怒らないで生きていくには？

怒りについての、感覚も変わった？

かなり変わりました。怒るという感情を、かなりコントロールできるようになりました。というか、怒るという感情がほとんどわき起こらなくなりました。

それはなぜですか？

わかっちゃった、ことで、大きくなった。からだと思います。私が、それまで着ていた鎧のようなものは、好奇心でした。それがパラパラとこわれてしまった、のが、わかっちゃたときに感じた感覚です。（そこから漏れ出したのは光、そんなイメージです。）まさに、自分が広がっちゃった。
怒らないひとは器が大きい、一般的なたとえですが、そんな感じ。

傷つくことはあります

でも、生きていますので、傷つくことはあります。そのときの感情は「悲しい」が真っ先にわき起こります。怒り、はないように感じます。子供がいますので、怒ったように「わざと」ふるまう、こともありますが、ぜんぶ計算して言っています。諭すように叱るときもありますし、いろいろな方法で効果的だとおもう伝え方をしています。

よく怒る人を見ていて感じることは？

器という視点からだと、器が小さいなあ、とはやっぱり思いますがｗ。　そもそも怒る人というのは、「問題分離ができていない」と思います。

問題の分離ってなんですか？