カウンセリングは、マイナス領域だけの支援なのか？
最近、セルフコンパッションの学びを深めている。セルフコンパッションとは、自分に対して思いやりや慈しみを向けていくこと。他者にそうするように、自分自身に優しさを向けていくことは、結構苦手な方が多い。
そんな学びを受ける中で、セルフコンパッションには「陰」と「陽」なるものがあると知った。「陰」は、優しく包み込むような、女性性的なもの。一方、「陽」は自分の可能性を信じて勇気づけ励ます、男性性的なもの。
…この「陽」の部分は、コーチングと一緒ではないかと、正直驚いた。
コーチングでは、カウンセリングを「メンタルがゼロ（フラット）より下がっている領域」だと学ぶが、そうも限定できないのではないかと思うことが増えている。
ポジティブ心理学も、まさに前向きな心理学…
諸行無常、アップデートしなければいけない情報は、かなり多そうだ。
「ママと子どもたちの支援活動費」として、サポートを使わせていただきます。お心遣いに、感謝いたします！