他愛もないnote

”怒りのエネルギー”を世の中にぶちまけろ！

少し乱暴かと思うタイトルから始まりましたが、内容はそこまで乱暴ではないです。結論から言えば「我慢するな！」「思うように生きろ！」って記事です！そして、自分の内側から湧いてくるような沸々とした気持ちなり感情なりは大切にしたい。それがあるから、次に進める一歩にもなる。それだけ怒りのエネルギーって個人的には大事だと思っています。そのことについて、ふと思ったことを何点か書いていこうかと思います。怒りにはその人の本音が隠れている人の本音を一番に引き出せる要因は何か

28歳、転職活動での気づき【うつを拗らせた人間の備忘録】

こんにちはわーさんですこれを読んでくれている方は、もしかすると転職活動中なのかもしれません。気持ちを休める一環で、たまたま目についてくれたならありがたいです。私の記事だから読んでくれている方は優しすぎます。そんなあなたも好きです！ありがとうございます！・・・この記事には【成功法則】のようなものはないですので、それを期待して読もうとしている方は他の記事を探した方がいいです。有料級の記事も見つかることでしょう（ほんとにいいのかは保証できませんが・・笑）

話題？時代遅れ？MBTI診断をやってみて、少し生きやすくなったと感じたこと

MBTI診断自分の性格を16タイプで判別する性格診断【分析家】：建築家、論理学者、指揮官、討論者【外交官】：提唱者、仲介者、主人公、運動家【番人】：管理者、擁護者、幹部、領事【探検家】：巨匠、冒険家、起業家、エンターテイナー上記のような分類分けがされています。細かい説明は上記のリンク先に飛んでもらえればわかります。下記のリンクから、診断を受けることができます。くどい説明とか登録とかは必要ないので、気になる方は気軽にやってみてください。まったく知らなか

そうだ！神社に行こう！【御朱印集めの旅 2024-04-24_2024-04-26】

今年の初めに、何か目標を考えていた時にふと思ったことの一つとして「御朱印を集めたいな」と心のどこかで思っていました。元々、神社を訪れることが好きで、あの空間に行くと自然と心が軽くなったり、何も考える必要が無くなったりする感覚がしていて、神社に行くのは好きでした。せっかく時間ができたのだから（仕事を辞めることになってそうしたようなものですが・・）今できることをやりたいだけやろうという思いから、2泊3日で北海道の行きたい神社を巡ってきました。・・・樽前山神社北海道

絶望が「本来あるべき姿」に戻ろうとしている状況だとしたら・・・？

お暇をいただき1週間（本来は療養なのですよ！）睡眠状態も改善して、中途覚醒が続いていた状態が改善しつつあり、しっかり朝まで眠れたことが嬉しかった今朝です。「そんなこと」って思われるかもしれないですが、当たり前が、当たり前にある状態こそが幸せなんだと感じられるようになりました。・・・さて、タイトルの本題に入っていきましょう！今の私の状態は、周囲から見たら”絶望的”な状態なのかもしれないです。仕事も休み、退職予定であったり、この先どうなるのか私自身もわかって

リアル”お暇をいただく”

仕事を辞めました実際はまだ籍はありますが、心療内科に行って、「抑うつ」って診断になり、休職届を出して、そのまま退職するルートに乗りました。お暇をいただきました。有休消化中です。前職を退職して、3〜4年かけてメンタル戻してきたのに、異動して2ヶ月でメンタル再悪化させて、また存在を消すように退職する。 4年ぶり2回目の退職なんか高校野球の甲子園出場みたいな（笑ってね）・・・突然、仕事に行かなくなって暇なので、今の現状を残しておこうという意味でも、note

人間、元通りはない

一度、壊れて、治ったように感じてもまた、壊れてしまった時、それは過去とは違う治し方になる。同じようには治らない。その時だったから、その時の方法で治すことができた。復活した感じになった。実際、そのままその先の人生で壊れるようなことがなければいい。むしろ、その方がいいに決まっている。でも、再度壊れてしまった時過去も受け入れて、違う治し方をしないといけない。過去に壊れてしまった時の状況は人間だからなんとなくでも覚えてる。むしろ鮮明に覚えている人だっている。

"導きの五感"

あなたは今、何を感じていますか？どんな状態ですか？楽な気持ちで、日々を過ごすことができていますか？難しいと思っているなら、まだ、本来のチカラを発揮できていないかもしれません。あなたの生活の質を上げてくれるもの。それは、あなた自身が持っている「五感」です。このチカラをうまく使うことができれば、導かれるように思った人生になっていくと考えています。ただ、この五感のチカラに対して、イタズラに働きかけてくるのが「思考」です。あなたも時として、思考の

結論としての「さぁ〜」

「さぁ〜」のイメージ友人や知人と会話をしている際に、知りたいことの相手なりの結論を聴きたいとしても「さぁ〜」と言われてしまうことがあるかもしれません。私自身は、結構使っている感覚を持っています。この「さぁ〜」のイメージとしては、逃げているだけとか、何か言いたくないことを避けているような感覚があるかもしれません。言わないでおいた方が時にはいいこともありますが、一番の要素として考えているのは、その回答を「手放す」ために必要だと私は考えています。「さぁ〜」は手放

違和感・異和感・意和感

3つの「イワカン」人には、それぞれの感覚があると思います。自分には感じることができるけど、周囲はそのようには思っていない。その逆も然りです。それを「イワカン」として言葉で表すことができます。今回は、私の中にある 3つの「イワカン」を紹介したいと思います。１．違和感 1つ目は、一般的に使われる「違和感」です。調べてみると「調和を失った感じ」の際に、使用されるなどと書いてありました。確かに「自身の思考」が全体と調和が合っていないと思ったら、それが

2023年1月を振り返って

どうも、わーさんです。 2023年の1月も今日で最後ですね。今回は、個人的な2023年1月の振り返りをざっくりですが、していこうかと思います。新年明けて、個人的にはいいスタートになったと思います。特別大きな変化はないですが、2月以降に向けて少しずつ変わっていけばいいのかと思っています。 1月は精神面での安定の仕方だったり、休養の取り方を大切にしていました。私も四捨五入するとアラサーなので、体調管理には気をつけたいと考えているところです。あとは、読書ブームが

”下を向いた”から、”上を向く楽しみ”がある

下を向きたくなる時だってあるよやっていたことに躓いたり、うまくいかなかったりして、投げ出したくなる気持ちも、生きていればあります。そんな時に、下を向いてしまって、ネガティブに考えてしまう。でも、それでいいです。そうやって、下を向いて、「今を生きている」ことを感じて、また、”上を向く楽しみ”をすればいいのです。下を見たことは、そのタイミングだと思えばいいのです。だから、下を向くことは悪いことではない。何も悪いことじゃないよ。そして、急い

「小さな楽しい」が紡ぐ人生観

あなたはどんなことをしている時が楽しいですか？仕事だったり、趣味だったり「コレ」と言えるモノを持っている人もいれば、特にないと思っている人もいる。ただ、ないと感じている人にも、紐解いてみれば、楽しいと感じていることはあります。例えば、仕事をすることは「楽しくない」と感じているかもしれないが、お金を貰えることを考えたら楽しい。直接的なつながりがなくてもいいです。紐解いた先に「楽しい」と思えるものを知れるだけでもいいのです。そこから意識を変えていくこ

外側なんか観てないで、もっと内側を観てあげよう

外側の世界。外の世界って、どんなことが繰り広げられているのか気になるよね。毎日、いろんな情報が集まってくる。あなたが好きそうな情報も含まれているさ。確かに、そのことに触れて、楽しいのなら問題ない。もっと触れていても大丈夫！ただ、外の情報に触れる度に、元気をなくしてはいないかい？あなたには直接、関係のない情報に触れ、何かと比べ、元気をなくしてしまう。そんな風になってない？そうなる必要はないよ。もし、そのように元気がなくなってしまうの

#ライフスタイル