練習で個々の課題改善にある程度の球数を打つ事は重要ですが、練習中に体が疲れはじめ、スピードやバランスが崩れ始めたら、休憩することが大切です。レッスンに参加される皆さん、とても真剣に練習に取り組んでいただけるのですが、休む事も大切で自分の体に疲れを感じたら、水分補給やアプローチに練習を切り替えましょう。根性だけでは絶対に上達しません。体休めて、頭リセットして無理に追い込まないよう集中力の続く範囲でOKです。集中と休憩をうまく織り交ぜながら効率の良い練習をしましょう！
ゴルフスイングで飛距離アップに大切なスイングアークの大きさについてですが、スイングアークを大きくは腕を伸ばすことではなく、スムーズな体幹の回転にポイントがあります。バックスイングで左肘は伸ばさず少し緩めて余裕を持たせましょう。左肘を伸ばす意識が強くなればトップで上半身が硬くなり、ダウンスイングでの足、腰の回転にスピード感がなくなります。上半身を緩めることで、切り返しから一気に下半身の回転スピードが上がります。まだ体に柔軟性がある年齢ですと、肘を伸ばしても切り返しで下半身のスピ
先日10年ぶりのラウンドのYさん、昔は若かったし、勢いで何とかなったけど、今は体力も衰え不安ばかりのラウンドでした。結果は、、、ドライバーが全く当たらなかったようです。自己分析ではダウンスイングで右足に体重が残り、ボールに届かずチョロばかり、アイアンはそこそこ打てたようですがドライバーのミスに尽きる1日との事でした。練習でもダウンスイングで腕の勢いで振る傾向が強く、体の回転を重視して練習を重ねましたが、いざコースだと当てることが優先されたようです。練習時からスイングバランスを
先日体験レッスンにご来店いただきましたAさん、ここ数ラウンドでスイングが崩壊し、当たらない飛ばない、同伴者に凄く迷惑を掛けてしまったとの事でした。早速現状のスイングを拝見すると、、不調の方にほぼ起きるポイントがボールに凄く近くたち、当てることに集中している傾向がほぼ100%に近い確率です。なぜ近く立つか？単純に不安だからで。当たらなかったらどうしよう、とりあえず近く立てば安心のようです。 アドレスの重要性は以前にも投稿してきましたが、まずスイングで大切なことは重心コントロール
ダウンスイングでタメのあるスイングが理想です！タメについてですがトップから手首の角度を変えないようにインパクト直前に一気にリリースしてボールに強い力を伝える事でボールを遠くに飛ばします。ここで大切なポイントはタメは手の操作ではなく体幹動きから出来てきます。トップで手首固めてタメを作ってもヘッドをリリースする時にスピードアップする事は余程手首の力が強くないと不可能です。タメがありヘッドスピードアップにはダウンスイングでの身体の回転スピードアップする事がポイントです。柔らかい手首
アプローチのポイントについてです。アプローチで大切なこと、距離に応じたアドレスです。アプローチの苦手な方に共通するポイントが距離に応じたアドレスができてないことです。15ヤードのアプローチのアドレスがフルスイングと同じアドレスでは打ちたい距離より飛んでしまったり、ミート率が悪くなったりします。アドレスした時のどの位の距離を打ちたいのかわかるアドレスを作りましょう。15ヤードのアプローチならクラブを1番短くグリップし、ボールに近く立ち、スタンス幅も両足揃えると振り幅も小さく抑え
アプローチのポイントについてです。アプローチで大切なことは、ボールのライの判断と距離に応じたアドレスです。まずボールのライは綺麗に芝の刈ってあるかラフかやボールが沈んでいるかなどでクラブ選択が必要になります。グリーン周りにからは最低3本（アプローチウエッジ、サンドウェッジ、パター）は持ちましょう。理想はピッチングウエッジも含め4本あればOKです。アプローチが苦手な方の傾向はパターとアプローチウェツジの2本だけの方がとても多いように思います。ライが悪くてアプローチウェツジが使え
バックスイングのスエー改善ポイントです。スエーが起きると、、バックスイングの捻転が浅くなる、前傾がキープできない、ダウンスイングで肩の開きが早くなるなど多くのミスに繋がります。まず最初の改善はアドレスです。左右の重心バランスを変えることでスエーが改善できます。 アドレスでは5：5の重心配分の方が多いと思います。スイングの始動から右腰がスムーズに捻転出来ればOKですが、クラブヘッドの軌道や体の回転を意識すると足が緩みスエーしてしまいます。そこで左足7：3に重心配分し、上半身は右
これからの時期、ラフが深く芝生の抵抗が強くなります。そこでラフからのショットの注意点です。まず最初にボールの状況判断です。ラフにあるボールが１/3見える場合はフェアウェイウッドまでOK、1/2はUTまで、ほぼラフに沈んだ場合はアイアンと考えましょう。残りの距離が長くても状況判断が重要です。スイングのポイントはクラブを少し短くグリップしましょう。ラフのボールを見るとついつい強振るしたくなりますが体の回転でラフに負けないよう振り抜きます。少しトップ気味に打つイメージででフィニッシ
スイングをイメージすると体の軸を中心に大きな円を描きながらインパクトしていきます。そこでインパクトのポイントは重心値です。アドレスでは両足の真ん中、バックスイングでは右足、ダウンスイングからインパクトでは左足に重心が移動します。この重心値がスイングの最下点になります。下半身リードの大きなポイントは左足に重心を移動する事で、クラブの最下点を左足に移動する事がクラブの入射角を安定させ、どのクラブも同じイメージでインパクトが出来ます。最下点ではクラブフェイスの開閉も正面を向き、最下
実際のラウンドで学べる事、レンジより10倍は学びのチャンスがあります！ ゴルフはアウトドアのスポーツ、インドアでもたくさんの事学べますが、ラウンドはまだまだ自分にはラウンドは早いとか考えず、チャンスがあればまずはラウンドです。 弱点が明確になりインドアでの練習も楽しく集中ができます。いきなり18ホールのラウンドでなく9ホールでOKです！ 最初の１歩は不安だと思いますがゴルフ場たのしいですよ！
スイングに大切なポイントはバランスです。ゴルフはいろんな傾斜からのスイングが必要になります。特にトップのポジションでバランスが取れてないとミート率を上げるのも難しくなります。トップでは右足はつま先より、左足は土踏まずから踵内側に重心を乗せましょう。トップで下半身が安定することで足腰の力を使いながらスイングができます。打つ事や方向、さらには飛距離は気にせずバランスよくスイングすることを目指しましょう！ 上手く当たるかなや打つ気まんまんだと力みが強くなりスイングスピードも上がらな
ゴルフ上達に、例えばトップのポジションはどうだとか、ハーフスイングが大切だとかいろんなことを考えられると思いますが、、スイングの土台はアドレスです。アドレスができてなければ何も上手く行かないし、いつまでも小手先スイングで日々悩み続ける事になります！ スイングの大切な事は上手く当てようではなく、上手く振り切れるとが大切です。小手先に頼らず体幹使いまよう！！！
北浦和ゴルフにお世話になり1年ちょっと、良い事や改善しなければいけない事、多々ありました。本質は一人でも多くの方にゴルフを楽しんで頂きたい！ゴルフ場で思いっきり楽しんで頂きたいの一心です。レンジ会員さんもレッスン会員さんもこれからも、ずっと北浦和ゴルフがお役に立てればと思ってます。細かいルールで不快な思いをされた方へは申し訳なく思いますが、北浦和でいつでも練習できる環境をこれからもずっと続けて行ければと思います。 これからもよろしくお願いします。
アドレス時にボールの飛球方向に体・肩のラインをターゲットに合わせてませんか？ 多くのゴルファーがアドレスで右を向いてしまう傾向です。なぜか？ 練習ではマットがあるのでスタンスも飛球方向に対し平行に足を合わせ易いのですが、いざコースだと肩のラインをターゲット合わせてしまいます。コースで右方向にナイスショットした経験のある方多いのではないでしょうか。右に飛んだのではなく右に向いていたという事です。アドレスでクラブフェイスはターゲットに向きますが肩のラインはターゲットより左にむきま
インドアで練習する最大の利点はスイングに集中できることですが、最近はゴルフの練習環境がすごい勢いで変化してます。ボールデータをはじめスイング動画、スイング時の骨格の動き更にはシミュレーションゴルフなどいろんなデータや楽しみ方が大きく変化しました。ここで注意して頂きたい事が、情報があり過ぎて本来のスイングの修正に集中できなくなっている方もとても多く上達の妨げになっているようです。スイングを変えるには客観的に動画を見ての改善、ボールデータを確認して飛距離の把握もとても大切ですが、
