スマホとソーシャルディスタンス

何か個人的な作業をするときに
傍にスマホを置いていることあることはないだろうか。

近くに置いているだけでもふと気づくと手にとっている。
SNSみたり、ゲームなどアプリをしてしまったり。

それ自体は悪くないが、気づくとあっという間に時間が経っている。
特にSNSは常に情報が流れてくる。

これではキリがない。

どうしたらいいかというと実際のところ簡単だ。
スマホをすぐ手に取れなくすればいい。

自分の作業位置から遠ざけたり、もしくは別の部屋に置いたりするだけでちがってくる。要はすぐ取れる位置にあることが問題なのだ。

スマホが手に取れる位置にあるとそちらに意識が向いてしまい、集中力も分散されてしまう。

それでは生産性も損なわれてしまう。

メンタリストのDaiGoさんの動画であるように

・人の脳がスマホ自体をコミュニケーションとして認識しているため
スマホと人がコミュニケーションを取ろうとしている。
・コミュニケーションを人との繋がりを連想させるものを求めてしまう。

・・など、例えばすぐそばに友達がいれば自分から話しかけようとする。
SNSでも同様に、それは対面かネット上の違いででしかない。

だから集中して作業したいときはスマホは側から離しておくのがベストだ。
人間はマルチタスクできるようできていないので、やることは１つに絞ることで生産性も格段に違うはずだ。

まずはスマホと距離を離そう。ソーシャルディスタンス。