自分と向き合うのは苦しい？

たくさんの講座を受けてきて、

『自分の心の声を聴いていますか？』とか、

『もう一人の自分と対話する。』とか

そんな風な言葉をたくさん聞いてきました。

そして、その中で、私が少しずつ実践してみた結果のお話。

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

数年前の私は、あまり自分の感情を外に出さない人でした。

だから、すごく喜んでいても、相手に伝わらない。

逆に、すごく嫌な思いをしても、表に