メトロノームを聴きながら

買い物は好きだけど人混みの雑踏が苦手な私は、
いつもイヤホンでメトロノームの音を聴いている。

リズムは80。　

家にいるとき、
外でもひとりのときは音楽を聴くけど、
雑音が気になる時はメトロノームが１番は良い。

パニックになりそうなときも、
音に集中すれば落ち着けることもある。

今まで生きてきたなかで編み出した
ライフハックのひとつ。

聴覚過敏の人や、
人混みが苦手な人は、
よければ試して欲しい。