在宅ワークの生産性を上げる、朝・昼・夕

朝：カラダを動かすことで代謝を上げて、脳を起動させる
昼：糖質を摂りすぎない、かと言って制限もしすぎない
夕：1日の振り返りによる内省タイムを、始めから予定に組み込んでおく

在宅ワークは「働きすぎる」ことが実際には多いので、定時上がり！