在宅ワークの生産性を上げる、朝・昼・夕

朝:カラダを動かすことで代謝を上げて、脳を起動させる
昼:糖質を摂りすぎない、かと言って制限もしすぎない
夕:1日の振り返りによる内省タイムを、始めから予定に組み込んでおく

在宅ワークは「働きすぎる」ことが実際には多いので、定時上がり!
在宅ワークの生産性を上げる_朝_昼_夕

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