朝の心地よい太陽礼拝 by 濵田麻矢

5月だけの特別開催。土曜日の朝、心地よく身体を動かす太陽礼拝で1日をスタートさせませんか？

⏰  5/6(土)、5/20(土)  8:30-9:15AM
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【ポイント】
① ヨガの基本、太陽礼拝を丁寧に行い、心地の良い朝をスタート！
② 経験豊かなトレーナーが、初心者にもわかりやすく、楽しくお伝え
③ ストレッチや呼吸法なども交え、バリエーション豊かな内容

【こんな人におすすめ】
✅ ヨガを始めてみたい・始めたばかり
✅ 朝起きてから程よく身体を動かしたい
✅ 太陽礼拝を基礎から学びたい

【運動量】弱〜中 🧘‍♀️🔰

【受講を迷っている方へ】
✅  身体が硬くてポーズがうまくとれない人も🆗
✅  画面オフでも🆗
✅  ヨガが難しいと思っている方も🆗

【他におすすめのプログラム】
🔸 アシュタンガヨガ基礎
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🔸 やさしいヨガ
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🔸ナチュラルヨガライフ
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#アシュタンガヨガ  #vedatokyo #太陽礼拝 #ヨガ