ご自愛ください

抱えきれないくらい悲しいことが立て続けにおきた。
メディアを見ることも辛くなるのでテレビを消してSNSも見るのをやめた。
自分の心を守るためにできることはそれくらいだった。

どんなに辛いことでも真実を知りたいという人がいる。
をれを否定するつもりはないが，個人的には真実を知ったとしても救われることはほとんどないので，知らずに済むなら知らないままで良いと思っている。けれど，この先しばらくの間徹底的に自衛しなければ知りたいこと以外の情報が否応なしに入ってくるだろう。だからできる限り遠ざけておくつもりだ。

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どんなに心が強いと自負している人も，衝撃的なものを見続けたら知らず知らずのうちにダメージを受けてしまう。心は思っているよりずっと脆くて不安定だから，その瞬間は平気と思っていても，後からじわじわと表面に出てくることもあるのだ。

特にここから先，あることないこと事実と憶測の区別もつかないような情報で溢れるだろう。悪質なデマも必ず出てくると思う。その時に自分の心を守れるのは自分だけだから，どうか皆さん無理に見聞きしようとせずに目を伏せて，耳を塞いで自分と自分の心を守ってほしい。
そして，ちょっとでもいつもと違うなと感じたときは，信頼できる人に話をするだけの余力を残しておいてほしいな，と思う。

皆さんどうか無理なさらず。ご自愛ください。
こんな悲しいことを書く日が二度と訪れませんように。