1日5分間の地獄 腕立て30秒✕5SET(4回目くらい)
ノコル妹山です！
今日もYou Tubeに筋トレ動画を投稿しましたのでよろしければ見てみて下さいm(__)m
いや〜
腕立て伏せってシンプルですけどナカナカシンドイ!
でもどこでもできてやり甲斐のある筋トレですよね!!
あとあと、数日前に上げた腹筋ローラーの動画がノコル史上最大の再生回数(初めて3桁再生)になってまして！！
他の動画との違いがよくわからないですが、何かココがよかったとかよ!
とかあったらコメントとかで教えて頂けると嬉しいです！
よろしくお願い致しますm(__)m
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