ルーティンって習慣形成で大事って話！！

こんにちは！
毎日のルーティンから人生最高にしているおきょうです💪

今日は、ルーティンについてです。
皆さんのルーティンはなんですか？

私は、最近無理やり朝トレーニングに行って、体を起こして1日の行動量を爆上げさせています！
今までは、1日の中でどこかで時間を作って、ジムに行ければいいなで
過ごしていました。
結局それでは、行かないんですよね💦

皆さんもないですか？

いつか海外に行ければいい。
いつか独立できればいい。
いつか今の会社を辞めれればいい。
などなど。

それでは、結局前に進めていないこと多くないですか？
本当に行きたかったら、行ってますし、辞めているんですよね。

だから、そこまで自分と向き合えていないのではないのかな？
と感じます。
しかし、それって仕方がない事なんですよね。

なぜか？
これも口酸っぱく言っているのですが人間の本質は、
「変わりたくない」からです。
現状維持を好むので結局何かと理由をつけて、やらない理由（言い訳）を
考えてしまうんですよね。
つまり人間は、

言い訳の天才

なんです！笑

仕事で上手くいかなかった時って、原因を聞いているのに
ついつい言い訳から話始めていたりしませんか？

それです！笑

それではいつまで経っても、現状は変わらないですよね。
だから、日々の行動習慣から整えて、
思考も変えていく必要があるんです！

そのためには、まず自分を知ることが大切です。
だから、私は家で行動できる習慣が整っていなかったので
自己分析をして、自分はどうしたら仕事が捗るのか？
生活のルーティンをどう組んでいけば、行動が爆上がりするのか？
考えた結果、朝トレの確立からのそのまま外で活動するに至りました！

でも、自己分析はしたものの今までの自分の行動習慣がどうなのか？
第三者の方に俯瞰的に見てもらったから今の習慣が気づけています。

だから、コーチングがおすすめなんです！
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今日が一番若い日です！
一緒に人生ぶち上げていきましょう💪

MIND POWER🏋️‍♂️