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RIO＠ダイエット先生
2022年11月20日 15:44
ダイエット中は、ビタミン摂取が命！ダイエットで痩せるには、「なるべく食事を減らして、たくさん運動！！」なんて思っていませんか？確かに食事改善や運動は大前提です。でも実は、ダイエットで重要なのは…ビタミン・ミネラルをしっかり摂ることです！ビタミンには、キレイに健康的に痩せるためのポイントがたくさん詰まっています。そのチカラを知って、もっと効率的に体づくりをしましょう！ビタミ
2022年11月21日 10:14
ダイエットサプリの闇「飲むだけで痩せる！」「これ飲んでー１０キロ！」といったダイエットサプリの広告を見かけることがあります。結論、残念ながら飲むだけで痩せるサプリは存在しません。そこまで、過剰な表現じゃないですが、「内臓脂肪を減らす」「脂肪燃焼を高める」「糖質・脂質をカットする」など、魅力的な効果を謳った商品がドラッグストアや通販で販売されています。しかし、ダイエ
