2021年6月11日　初めてのヘッドスパ

＜この日食べたもの＞

朝：チキンサラダラップ、プロテインココア
昼：サバとクリームチーズポテトサラダのベーグルサンド、アイスカフェラテ
間食：りんご、レモンハイ
夜：餃子、ネギ塩チキンサラダ、日本酒

抜け毛に悩んでる時分が毛髪環境向上のため、マッサージなども行かない私が、ヘッドスパを施術してくれる美容院デビュー。

癒し系のエステなどにほぼ行ったことなく、ドキドキ。合計1時間ほどの施術。

結論。

めちゃくちゃ気もちいい！

頭皮のマッサージはもちろん、首回りを動かしほぐしてもらったりもよかったが、なんと言っても、頭をカバーで覆いスチームをかけるやつが一番気持ちよかった！！温泉とサウナの中間みたいな感じ？じわ～っていい具合の温めが10分以上続いてた気がするけど、寝てしまったので実際はわからない(笑)。終わったあと、気持ち良すぎてぼーっとしつつも、頭の中がすっきりさっぱり！

この日は最初にカラーもしてもらってのだが、頭皮に負担がかからないよう美容液を塗ってからのカラーにしてもらったら、もちろんピリピリもしないし。

なんで今までやってもらわなかったんだろう？？頭皮が、つるつるすべすべになったあるよ！！！頭皮ってこんな質感になるんだね！？

抜け毛原因はホルモン的なこともあるのかもしれないけど、頭皮を見れば酸化していて、なんでも、自分のシャンプーの仕方が悪く、洗い足りなかったようだ。

うーむ、洗いすぎてガサガサに乾燥してた気がして洗い方をソフトにしていたのが、裏目に出てたとは。。。

だから、男性の薄毛は、割とちゃんと洗えてない上にすすぎが出来てないっていう場合が多いらしく、ちゃんとやりさえすれば薄毛は防げる、とのことでした。

もちろんごしごし洗いは良くないが、顔を洗う時ほどやさしくするのでは足りないらしく、数分優しくなでなでするように指の腹とシャンプーで頭皮の毛穴を洗う感じがいいらしい。

最近自分は、別の有名ヘッドスパのやり方で洗っていたのだが、それは、シャンプーを手で泡立て頭皮にのせたら、こするのではなく、毛穴を開くように頭皮を持ち上げる感じでマッサージして、泡を毛穴に浸透させて汚れを溶かすようなやり方。だから、二つのお店のやり方、考え方はちょっと違う。

ただ、結局二つのお店の共通していたことは、しっかり洗って汚れを落とさないと抜け毛になる、ということと、その際、頭皮を傷つけないように優しく洗う、というのが大事、ということ。

あとはやはり生活習慣の改善！動物性タンパク質とりましょう、とのこと‥。

やってみることにする。効果が出ますように。。！