ピンチにはRWを使え！

本番の大会前の
メンタルアップセミナーを
各チームに実施中です。

今日は、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ピンチにはRWを使え！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

というまた横文字の
記号のようなテーマです。

結論から申しますと、

RWとは

/
リフレーミングワード
\

の意味で、

/
ピンチをとらえなおす
ことができる
言葉を使いましょう
\

というお話です。

/
ピンチはピンチと
思わなければ、
ピンチではない！
\

この有名な言葉は
誰が言ったか
ご存知ですか？

メンタルセミナーで
子どもたちにいつも

この質問をさせて
いただきます！

 答えは、私です！
と言って、

いつも笑いをとって
おりますww

しかし、
確かにですよね。

ピンチと思うか
ピンチと思わないかは、

/
自分の心が
どう捉えるかで
決まってくるのです。
\

本番で一番大切なことは、
事実は一つ、

とらえ方は無限にある
ということなのです。

/
いやいや、
そうはいっても
ピンチはピンチやろー！
\

って声が聞こえて
きそうです。

はい、ごもっともです。

今日は
そんなみなさんの為に

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
３つの
リフレーミングワード
RW
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

についてお伝えさせて
いただきます。

メンタル強化
７つの秘訣セミナーでは、

このRWをいつも
紹介させていただいて
おります。

まず１つめは、
状況がうまくいって
いない時のRWです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
それはちょうどいい
なぜなら〇〇だから！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

です。

例えば、

ノーアウト満塁のピンチ
になってしまった。

/
それはちょうどいい
今まで練習してきたことが
どれだけできるか
試してみるチャンスだ！
\

というように
使っていきます。

２つめは、
感情がネガティブに
なっている時のRWです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
だからこそ〇〇の証拠
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

です。

例えば、
緊張してきました。
どうしよう？

/
大丈夫！
緊張というのは、
本気の証拠だよ！
\

というように
使っていきます。

３つめは、
足りないものに
意識がいった時のRWです。

例えば、

レギュラー選手が急に
けがをして試合に
出られなくなった時。

/
大丈夫
自分たちには、
それをカバーできる
控え選手がいる！
\

/
それに
チームワークがある！
\

というように
使っていきます。

最後の大切な本番、
すべてが思うように

うまくいかない時も
あるかと思います。

そんな時こそ
チャンスです。

この３つのRWを使って、
とらえ方を変えていき
乗り越えていってください。

/
ピンチはピンチと
思わなければ
ピンチではない！
\

by UZUさん(笑)

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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