メンタルにおいて肩こりは最大の適！

仕事を頑張っている中で、肩こりは普通に起こります。
日々の生活の中で肩こりに慣れて、痛みも気にならなくなっていきます。

しかし痛みを感じていないのは、
交感神経が徐々に上がって、
感じない様に機能しているだけ。

その為に睡眠も徐々に浅くなっていき、
疲れがたまりやすくなっていきます。

人は動物です。体の不調がひどくなると自分を守る為に
周囲に対して過敏に反応するようになります。

その中で元気な自分に無理して元気に頑張ると
集中力は下がっていくので仕事で
ミスをして落ち込んだり・・
人といることも疲れるていくので
孤立化していく傾向に進みます。

冬季うつ病が増えるのも同じような理論で、
体が固まることから始まると言われています。

肩こりはメンタルの敵。
脳は肩が凝っているのか、
緊張しているのか区別できない！