誰でも実践できる強力な自然療法

今日は、お酢とりんごの両方の効能を期待できる
りんご酢について話をしたいと思います。

りんご酢の健康効果については
「1日1個のりんごは医者を遠ざける」と言われています！

1日1個のりんごを食べるのに加えて、
りんご酢を摂ればどうでしょうか。
栄養素や有効成分が豊富で、
多くの健康問題に対してその効果が知られています。

たくさんあるその効用について、
こちらから読んでみてください。

りんご酢で対処できる病状と、
美容面での使い方を紹介します。

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今日はリンゴ酢の効用について話ができて嬉しくおもっています。

今のようにコロナかが危ぶまれる時期
昔ながらの自然療法を探している人も多いのではないでしょうか。

それで、入手が簡単で安価なりんご酢について話をすることを考えました。

購入する際には、熱処理による殺菌がされていない
オーガニックのものを選ぶ必要があります。

◾️リンゴ酢に含まれている栄養素◾️

⚫︎フッ素
⚫︎鉄分
⚫︎ケイ素
⚫︎カルシウム
⚫︎マグネシウム
⚫︎硫黄
⚫︎カリウム
⚫︎リン
⚫︎ビタミンA
⚫︎ビタミンB1
⚫︎ビタミンB2
⚫︎ビタミンC

リンゴ酢は、体内接種するだけでなく
直接肌に用いることもできます。

◾️体内接種して効果があるのは◾️

⚫︎疲労
⚫︎睡眠障害
⚫︎風邪
⚫︎副鼻腔炎
⚫︎喉頭炎
⚫︎消化不良
⚫︎胃食道逆流
⚫︎食欲増進
⚫︎ダイエットなどです。

毎朝おきて最初に
コップ一杯の水に大さじ1杯のリンゴ酢を飲むことを
おすすめします。

また、症状ごとに違った使い方をすることができます。

例えば、

◾️喉頭炎の場合◾️
コップに少量の水と大さじ１杯のリンゴ酢を入れて
喉をうがいするのに使うことができます。
それを一日に数回行うといいでしょう。

◾️副鼻腔炎の場合◾️
熱湯を入れたボウルに大さじ4杯のリンゴ酢を入れて
数分間ほど吸入します。

◾️肌に直接使う場合◾️
クリーナーや消毒剤として使用できます。
水できしゃくしたリンゴ酢を顔のお手入れに使うことで
角層をとり除くことができます。
週に1回程度で十分です。

◾️頭皮のフケ予防にも効果があります◾️
リンゴ酢をリンスに使うことで、髪にツヤをもたらし
フケを抑えてくれます。

◾️その他◾️
頭痛や虫刺されにも効果があります。

また、汗や足のにおいを抑える効果もあります。

あなたも知っているかもしれませんが、
リンゴ酢は昔ながらの、おばあちゃんの知恵なのです。

どうぞあなたも、インターネットなどで更に詳しい使い方を調べてみて、是非活用してみてください。

今の時期は普段以上に
自分自身のケアに心がける必要がありますからね。

どうぞ元気で過ごしてください。

それではまた！