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誰でも実践できる強力な自然療法
今日は、お酢とりんごの両方の効能を期待できる
りんご酢について話をしたいと思います。
りんご酢の健康効果については
「1日1個のりんごは医者を遠ざける」と言われています!
1日1個のりんごを食べるのに加えて、
りんご酢を摂ればどうでしょうか。
栄養素や有効成分が豊富で、
多くの健康問題に対してその効果が知られています。
たくさんあるその効用について、
こちらから読んでみてください。
りんご酢で対処できる病状と、
美容面での使い方を紹介します。
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今日はリンゴ酢の効用について話ができて嬉しくおもっています。
今のようにコロナかが危ぶまれる時期
昔ながらの自然療法を探している人も多いのではないでしょうか。
それで、入手が簡単で安価なりんご酢について話をすることを考えました。
購入する際には、熱処理による殺菌がされていない
オーガニックのものを選ぶ必要があります。
◾️リンゴ酢に含まれている栄養素◾️
⚫︎フッ素
⚫︎鉄分
⚫︎ケイ素
⚫︎カルシウム
⚫︎マグネシウム
⚫︎硫黄
⚫︎カリウム
⚫︎リン
⚫︎ビタミンA
⚫︎ビタミンB1
⚫︎ビタミンB2
⚫︎ビタミンC
リンゴ酢は、体内接種するだけでなく
直接肌に用いることもできます。
◾️体内接種して効果があるのは◾️
⚫︎疲労
⚫︎睡眠障害
⚫︎風邪
⚫︎副鼻腔炎
⚫︎喉頭炎
⚫︎消化不良
⚫︎胃食道逆流
⚫︎食欲増進
⚫︎ダイエットなどです。
毎朝おきて最初に
コップ一杯の水に大さじ1杯のリンゴ酢を飲むことを
おすすめします。
また、症状ごとに違った使い方をすることができます。
例えば、
◾️喉頭炎の場合◾️
コップに少量の水と大さじ1杯のリンゴ酢を入れて
喉をうがいするのに使うことができます。
それを一日に数回行うといいでしょう。
◾️副鼻腔炎の場合◾️
熱湯を入れたボウルに大さじ4杯のリンゴ酢を入れて
数分間ほど吸入します。
◾️肌に直接使う場合◾️
クリーナーや消毒剤として使用できます。
水できしゃくしたリンゴ酢を顔のお手入れに使うことで
角層をとり除くことができます。
週に1回程度で十分です。
◾️頭皮のフケ予防にも効果があります◾️
リンゴ酢をリンスに使うことで、髪にツヤをもたらし
フケを抑えてくれます。
◾️その他◾️
頭痛や虫刺されにも効果があります。
また、汗や足のにおいを抑える効果もあります。
あなたも知っているかもしれませんが、
リンゴ酢は昔ながらの、おばあちゃんの知恵なのです。
どうぞあなたも、インターネットなどで更に詳しい使い方を調べてみて、是非活用してみてください。
今の時期は普段以上に
自分自身のケアに心がける必要がありますからね。
どうぞ元気で過ごしてください。
それではまた!