今朝のTHF調整

今朝、早起きでした。 さいきんの出来事から、悲しみがあふれてきていました。 不安も多い。 ということで、TFHのバランス調整をしました。 経絡を一通り、48筋肉体操を一通り。 そのあと、墓穴を取ってみると、肺右と心包が調子よくない（墓穴は一つだったように思うが、確認はまた今度＾＾） ツボ押しで、過剰エネルギ―を下げていくと、肺のところで、たまらない悲しみがふっと楽になった。 あ、こういうことなんだな、と。（ふと、思う。） 心包のツボ押しでも、イライラが出てきた

わたしのタッチフォーヘルスの理解の仕方

わたしは、今いろいろとまだ効果を体感&実践中のタッチフォーヘルスのインストラクターてす。 病気になってしまった部分は、早期にエネルギーから変化していくことの重要さを感じた。 今回、耳が聞こえなくなって確実にいつもと違う聞こえにくさに、焦った。 聞こえにくくなってもう早く1ヶ月以上経った。 点耳薬を入れ始めて２週間ほど経った。 今週初め頃から急に時々聞こえるようになっていった。 心身の負担が耳の聞こえにくさとイライラになり、それを触りすぎての悪化と体調悪くする悪循環

気づき

タッチフォーヘルスでもなんでもそうなんだけど、基本的に予防医学だと思う。 病気や疾患になってしまってはなかなか難しい。 耳のこともそうだけど、治療が始まってしまう前に、どうして耳をここまで痛めつけないとやっていけなかったのか、といったことにもっと早くから取り組んでおくべきだった。 そこにタッチフォーヘルスや予防医学、食事などは役には立つと思う。 でも、そこまでにもっと、早く、自分の気持ちに向き合って対策を打ってあげて、少なくとも心の声を聞いてあげておくべきだった。

耳の不調

無理がたたって耳が聞こえなくなりました。 疲れが溜まると、メニエルの状態になりますが、今回は特にがんばりすぎてたのでやっちゃいましたね。 以前は、何度も大発作と言って、文字通りぶっ倒れるような発作をしましたが、今は、ふらーりふらーりするくらい。 でも、忙しかった時の吐き気からもしかして、始まってたかもと思います。 昨日やっとお休みとって、病院行って外耳炎がひどいのでまずは治してから聴力の検査をしましょう、になりました。 今は中が腫れまくっていて音がほぼ聞こえない状態

身体、スゲー✨

今日はおひなさんのお餅が届いた

実家の母からお手製の編み物とおひなさんのお菓子が届いた。 娘曰く、初心者マークだって笑 感性が面白くて好き💖 今日も一日出て疲れたけど、42筋サーっとやって寝る！ カチッと止まる感じが終わりには違ってくる。 でも、数日前から右耳だけ耳鳴り。 耳のマッサージしよ。 腎経が、数日前にかなり弱かった。 数日前は全部をじっくり調整したら、耳鳴りが治ったけど、今日は早く寝たい方が強い。 とにかく健康に気をつけよう。 みなさんおやすみなさい。

42筋

毎日、42筋をすること 途中でも、一つ一つ丁寧にみること。

発見！

発見！ 触れることすらしんどい時 時間が足りない時 経絡の活性化ポイントは役にたつ！✨✨

今朝は不安で目が覚めた。→タッチ

タッチフォーヘルスで昨日はフル筋肉調整した。 甘んじて、昨日の夜は何もせず寝たら、今朝は不安で目が覚めた。 今朝は、そうは言いつつも、時間がない。 任脈督脈調整して、そのあと、必要そうな筋肉を丁寧に。 なんとなくめぼしの付く経絡や筋肉から丁寧に実感して触れていく。 昨日、「触れる」ということはクリアできたかと思っていたら、今朝はもう触れるのも嫌な感じがした。（しかし、触ってみると、まだそこまでではなかった。よかった。） 胃経をしっかり調整したあとは、時間が足りなく

腹筋と姿勢

腹筋と姿勢は関連しているそうです。 私は今ヨガも学んでいますが、自分がどれだけ肩をいからせて、腹筋の力を緩ませて肩を中に丸めていたがよくわかる。 そうすると、自然にお腹は内側に丸まり、背中は曲がってしまう。 すると、一見楽な気がするんですが、この姿勢を続けているとどんどん肩が痛くなってきて背中も痛くなってきます。 そこで、タッチフォーヘルス。 ある箇所をさらりと、触れるだけで、腹筋に力が自然と入り、姿勢が何となく元に戻ってくるんです。 あとは、わたしはヨガの方のリ

42筋。。。やっと、自分に体を触れさせてもらえた。

今日、毎日少しずつ体と心を慣らしてきて、今朝は42筋の体操の総チェックをした。 ほんの2、3日前には考えられないほど、吐き気をもよおし、自分の体に触れることも辛く、スイッチも入れることができなかったのです。 それでも、なんとか、ただ「手を置く」だけ。「体の上をなぞるだけ」「なぞったつもり（手をなぞらせられず、手が届かないところはイメージで）」で、数日、体のメンテナンスをしていた。 今朝、以前、仕事の心配事がなくなるわけではないが、全ての筋肉を整えるたあとは、どことなく落

夜

数日、いやでも少しずつTFHをしていたら、4日目の朝、42筋しっかり総復習出来るまでに。 反応は早いと思う。 こんなに落ち込んでしまう前にもっと日常で使うべきだ。 要因は、それだけじゃないけど周りの人たちの助けや思いもだいぶ良くなってきていると思う。