【短期欲求に打ち勝て】

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疲れて寝落ちしちゃった
朝二度寝した
どうしてもお菓子食べたくて買った
こんな経験ありませんか？？
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僕は、
やっちゃいけないと、
分かっていながらやってしまいます
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今日も、
本当はベッドで寝た方がいいのに、
疲れすぎてリビングでうたた寝してしまいました
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めちゃめちゃ寝たかったんですよね
今すぐ寝たいという短期的欲求にまけました
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人間ってまじで、
めちゃめちゃ短期的欲求に
弱いんです。
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ダイエットとかもそうですよね。
食べなければふとらない、
この時間にラーメン食べたらだめ
と分かっていながら食べてしまいます
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その結果太っていって
より長期的にみて、
苦し思いしてダイエットしなきゃ
いけないんですよね
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人間の欲望なので、
しょうがないとは思います。
本能的にプログラムされているので。
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しかし、
欲望に任せて、
人生がうまくいくかと言われると
そうではありません。
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スポーツで結果を出したり、
勉強で点数が上がったり、
仕事の成績が上がったり、
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こういった結果が出る時って、
やっぱり短期欲求に負けず、
長期的に考えて、
目先の本能に逆らった時です。
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なので、
あなたが人生うまくいきたい
幸せな人生を送りたい、
成功するとおもうのであれば、
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短期的欲求に、
打ち勝たなければいけないのです。
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では、どうやって打ち勝つのか、
それは、自分の中の欲求を分けることです。
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紙に短期欲求、長期欲求
(1日以内、1か月以上)
それぞれ書き出してみてください
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書き出したら、
それらに優先順位をつけてください。
つけたら、その優先順位を必ず守るように
1日過ごしてください。
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やることをチェックボックスでかいて、
それができたか寝る前に確認するとか
でもいいですね
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とにかく本能に逆らって、
長期的に見ることが大事です
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短期的欲求に負ける気持ち
めちゃわかります。
僕もすぐ負けます
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ですが、
あなたがもし人生うまくいきたい
幸せにしたいと少しでも思うなら
是非変えてみて下さい