ダイエットや食事管理に悩む人がいなくなりますように。 Muscle Deliって？
初めまして！Muscle Deli広報のフジサワです。
ここでは、Muscle Deli働くメンバーや商品開発の裏側などなど
・Muscle Deliを少しでも好きになってもらうため
・より身近に感じてもらうため
様々な情報をお届けしていきます。
Muscle Deliとは
カンタンにまとめると、Muscle Deliってこんなサービス👇
ダイエットやボディメイクをする人に最適なお食事を定期的にお届け。
届いた食事をレンジで温めるだけで、カンタン食事管理。
Muscle Deliは、"管理栄養士監修"の"高タンパク低カロリー"なお食事でダイエットやボディメイク、健康なカラダづくりに最適な食事を全国へお届けするサービスです。
届いたお弁当を冷凍保存し、食べるときに電子レンジで加熱するだけで、管理栄養士が監修のお食事を自宅で手軽に召し上がっていただけます。
ダイエットは食事が8割?
Muscle Deliをお話しする上で欠かせないのが食事管理についてです。
食事に対する考え方を少しご説明します。
ダイエット”を始めるとき、
「運動量を増やそう、筋トレをしよう！」
と考える方はきっと少なくないと思います。
…が、重要なのは運動よりも”食事”です。
（適度な運動をするに越したことはありませんが。。。）
「1時間運動頑張ったし、ビール1杯🍺！」は危険⚠️
以下の図の通り、運動で消費できるカロリーは少なめなんです。
少し油断すると頑張った運動はあっという間に帳消しです。食事って大事。
何を食べたらいいの？
食事が重要だと言われれば、
「サラダチキンを買ってこよう！
野菜を中心に、お米は少なめ！お菓子は厳禁！」
と偏った食生活になってしまうケースもまた非常に多いですよね。
最近は極端に糖質をカットする食事をされる方も多いですが、体重の減少とともに筋肉まで落ちてしまうので要注意です。
ストイックにやればやるほど食事管理及びダイエットはしんどく、継続するのが難しくなります。
【Muscle Deliの考え方】
3大栄養素をバランスよく！無理なく続ける！
3大栄養素全て言えますか？
小学生や中学生の時、家庭科の授業で習ったアレです。
余談ですが、私は恥ずかしながらMuscle Deliに入社する前は、
3つパッと答えられなかったです。笑
（今はもう即答できます✌️！）
Muscle Deliの基本的な栄養素の考え方は「マクロ管理法」に基づいています。3大栄養素である”タンパク質・脂質・糖質”をバランス良く、無理なく続けられる食事内容を推奨しております。
その上でMuscle Deliが規定する条件はいくつかありますが、
詳しい条件については次の記事でご紹介します。
Muscle Deliが推奨しているマクロ管理法は
最適なカロリーと栄養バランスであれば様々なものが食べられるので、
リバウンドがしづらいのも特徴のひとつです。
少しずつ確実に、リバウンドのないカラダに変えていく。
Muscle Deliは短期的で一時的なボディメイクではなく、
ライフスタイルに取り入れ長期的に続けられる食事を提供します。
その上で、健康的な体づくりに必要な食の知識をアップデートし、
ユーザーの皆様が理想とするカラダを実現いただきたいと考えています。
Muscle Deliの理解は深まったでしょうか？
この記事ではMuscle Deliの概要や考え方についてご紹介しました。
具体的な商品やサービス立ち上がりのについては次の記事でご紹介します！
Muscle Deliでは、誰もが”食事管理”に苦しむことなく
手軽に健康的な食事を実現し、
理想のカラダを獲得するためのサポートをします。
🍽公式サイト
👨💻Forbes JAPANさんに取材いただきました
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