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ライフハック

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やや繊細な人間が、人生何とかやっていく方法を見つけようと奮闘して書いている記事です。 生活って大変、少しでもうまく乗り切る方法を求めて。
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#書く習慣1ヶ月チャレンジ

2024年5月11日　一発逆転は用法・用量を守って正しくお使いください

最近、ニュースで見かける事件やSNSで見かけた投稿から、 一発逆転思考の危険性について考えてみました。 　 一発逆転、一目惚れ、一発ギャグ、起死回生の策、逆転ホームラン、どんでん返し、逆転劇、敗者復活…。 子どもの頃には、物語やアニメに出てくるそれらに、なり切ったり、憧れたり、夢見たりしたものです。 いや、よく考えると一発ギャグに憧れはありませんでした…間違い間違い…。 でもまあ、それでその場の空気を自分のものに変えようとするという意味では、一発ギャグも、その中に入るのかもし

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2024年5月16日　苦手なことに取り組むコツ

子どもの頃は気づかなかったのですが、自分は相当な「いい格好しい」「格好つけたがり」だと思います。 人前で恥をかきたくないという気持ちが強いのです。 より正確に言えば、 「皆と同じようになりたい」とか「普通ぐらいには出来る人でいたい」という思いがあります。 「皆と同じ」とか「普通ぐらい」って 何だよ、どれくらいだよと自分でも突っ込みをいれてしまいますが、 詳細はわからないけれども、そう思ってしまいます。 「笑われる」かもとか、「小馬鹿にされる」かもというのが不安だ、というのはあ

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2024年4月27日　好きなハーブ7選

香りのあるものが好きです。 時折ここでも書いているように、香水が、好きです。 そして食べ物の、美味しい香りも好きです。 中でも、ハーブやスパイスの香りはとても好きで、料理にも良くハーブやスパイスを使います。 カレーも、市販のルウこそ使いますが、あれやこれやとスパイスを入れて、スパイスカレーにしてしまうことが多いです。 スパイスやハーブがうまく聞いた料理は、食べると元気に成る気がします。 調理中も、香りを楽しめて、楽しいのですよね…。 好きなハーブ・スパイスは以下の通り。 ・

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2024年３月24日 運の流れに身を任せ

先日、平日お昼のサイゼリヤに入って、ランチとアロスティチーニ(羊肉の串焼き)を食べていました。 「平日にも関わらず、大変な贅沢をやってしまった…」と少々、悦に入っておりました。 しかし、隣の席を見ると、 赤ワインのグラスに、デカンタ、プチフォッカ、ペンネアラビアータなどを、注文しているではありませんか！ テーブルいっぱいに注文した品が並ぶ中、大変優雅にランチをしています。 負けました…完全敗北です。 あれくらい思い切った注文をすべきでした。 どうも、こういう時に、変なブレー

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2024年3月5日　思考が変わると時間の速度が変わる

ひどく怪しい、自己啓発本のようなタイトルになってしまいました。 科学者で無くとも、眉をひそめたくなる怪しさです。 本屋に平積みしてあり、 パステルカラーの表紙で、 ページ数が薄く、行間がスカスカで、ひらがなが多い本にありがちなタイトルです。 自分で書いててもゾッとするくらいに陳腐だと思います。 ですが、ここ数日の、真実なのだから尚更、タチが悪いのです。 全部勘違いなのかもしれないが、体感が確かにあります。 どういうことかと言いますと、 「仕事よりも生活を大切にしよう」と決

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2024年3月20日　ご進物とシスターフッド

X(Twitter)のほうで、謝罪に持参する菓子折りについての投稿が流れてきました。 これまで、謝罪に菓子折りを持参したことは、実のところまだないのですが、 他者にお菓子を渡すこと、ご進物、お遣い物といわれるものについては、自分なりに考えていることがいくつかあったので、投稿しました。 それの件について、もう少し掘り下げてみたいと思います。 以前もこの記事で、ちょっとしたお菓子を渡すことについて書いています↓。 そもそも、読書さえしていれば、楽しい子どもだったものですから、親

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12月14日の手紙　　疲れの備忘録

拝啓 皆さんの年末進行、どうなってますか？ 年末進行がありそうもない職種でも、これほど煮詰まっているのだから、クリスマスケーキ業界とか、かまぼこ業界、流通業界など、年末年始に関連ある生産の分野は推して図るべしです。 ケーキは早めに予約、かまぼこは賞味期限の長いものを購入してみました。 それが年末進行の大変さを止めるとも思えないのですが、何となく。 しばらくは通販も控えた方が良いのだろうなぁと思ってはいます。 完璧に無くすのは無理ですが、 買いに行けるものは出来るだけ、自力

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12月10日の手紙　ちょっとしたプレゼントの選び方

拝啓 クリスマスが近づいているはずですが、今日も暖かい1日でしたね。 ダウンコートなど着ていたら瞬く間に汗だくになってしまいました。 やっぱり今年は冬らしい冬は来ないのでしょうか、もしかして。でもまあ、寒くならないならそれに越したことはありません。 季節感はなくても身体は楽です。 困るのは寒くなったり暖かくなったりすることです。温度が上下するのが本当に辛いです。 じわじわ段々と、寒くなる方が、どうも体には楽な気がします。 温度が上下する日が続くと、体から大量のクエッションマ

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9月16日の手紙　X（Twitter）依存を考える

拝啓 夏に完全逆戻りの1日でした。 明るくも厳しい日差しです。 ジリジリと暑く、蝉の声が聞こえないのが、妙な感じです。 昼過ぎになってから干した洗濯物も、瞬く間に乾いてしまい、熱を蓄えるほどです。 日のあるうちは、外に出るのは危険な気がしたので、クーラーの効いた自室でごろごろしていました。 この時間に、「鵼の碑」を読めばよかったのですが、ひたすら流れゆくX（Twitter）を眺めてしまいます。 不景気で不穏で希望のない雑多な情報が、怒りや嘲りとともに奔流となって目の前を流

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9月21日の手紙　睡眠について

拝啓 まだ半袖を着ています。 そうすると、腕がすーすーします。 しかし、少し歩くだけで汗をかきます。 インナーまで湿るほどです。 原因は湿度です。 長袖シャツを導入したところで、すぐ汗まみれになるのは目に見えています。 どうしてこんなに難儀な気候なのでしょう。 気温は少し下がっているが、異常に高い湿度があるので、不快指数は変わらないどころか高まっています。 とにかく不快な天候です。 その上、薄鼠色の雲が空を覆っています。 全然楽しくない天気です。 楽しみといえば、昨日作った

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9月27日の手紙　失敗について

拝啓 今日はひどく肩がこる日です。 寝違えたのかもしれず首も痛く、スムーズに上を見上げられません。 大人ですからこう言う事態には何度も遭遇しており、あらゆることを試したことがあります。 鍼治療、マッサージ、カイロプラクティック、ロキソニンテープ、電気マッサージ機、漢方薬などです。 どれも効きますが、1番　番効くのは、運動です。 納得いかないが不動の一位です。 もっと効くものがありそうですが、ないのです。一番嫌なものが最も効くと言う事は、人生の中ではよくあり、運動についても

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10月2日の手紙　嫌われた時は、まずは落ち着け、茶でも飲め

拝啓 「人に嫌われたくない」「できれば好かれたい」と数年前まではまだ強烈に思っていた気がします。 ようやっとそう言う気持ちが薄くなってきました。 淡く、水彩絵の具が滲んだような秋の夕暮れくらいには、薄くなってきたと感じます。 以前は、ハワイの朝日くらい、そういう気持ちが鮮烈でした。日々、燃え上がっていたと、今なら言えます。 そして、その気持ちの分、「嫌われた」とか「好かれてない」ということを感じ取っていたと思うのです。 そういうことが完全になくなったわけでも、他人がどうで

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10月4日の手紙　仕事は人生ではない

拝啓 今日は、予想外の仕事があり、気忙しい1日でした。 起きてしまったことを出来るだけ良い方向に向かわせるためにどうするかを考えて、動いていかねばなりません。 元はと言えば、億劫がって、説明や仕事のつめが甘かったためにそうなったのです。責任がないわけではありません。 朝の段階では、予想外の仕事のことを考えてかなり憂鬱な状態でした。 そう言えば、ここには 料理の失敗の話だとか 肩こりからの失敗の話とか とにかく、失敗の話ばかり書いていますね。 「どれだけ日々失敗している

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10月7日の手紙　10代の私へ

拝啓　10代の私へ 今思い返すと、10代の頃、1番怖かったことは、大人になってどうやって生きていけばいいのだろうということだった。 ここで言う「生きていく」は、ただ「生き物として生き残る」という意味ではなく、「糊口をしのげるようになる＝生きるためにお金を稼げるようになる」とか、「世の中の仕組みや人間と渡り合う」という意味である。でもあんたの年頃にはそこまで言語化できていなかった。 だから今のあんたは、とにかく、「大人になってどうやって生きていけばいいのだろう」と思って、焦っ

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