テスト前なのでおすすめ曲紹介だけ https://music.apple.com/jp/album/%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%AB-%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%BA/724451044?i=724451268

圧倒的写実性を極めた ヤン・ファン・エイク

おはようございます！みすみです🐳 本日の京都は晴れ☀ 気持ちのいいスタートが切れそうですね 今回は西洋画家さんを紹介したいと思います🖼 私は中学生の頃から西洋美術に興味を持ち始め、 本を読みあさり、 美術教諭の父の協力のもと、たくさんの展覧会に連れて行ってもらいました 今でも大学で西洋美術史学や西洋史を勉強しています✨ 健康に絵画に雑多なnoteですが、 現代の万能人 (ダ＝ヴィンチなどに代表されるルネサンス期の人間観。 ルネサンス時代の人間観として、職業や趣味にとら

風呂上がりに湿布を貼ろう

おはようございます☀️ みすみです 本日も気持ちのいい一日となりますように🕊𓂃 𓈒𓏸◌ 学生も社会人も毎日デスクワークや、スマホの利用で疲労を感じる人は少なくないですね 私も毎日課題に追われ、高校を卒業し部活を辞めてからというもの運動不足がつづいて、疲労が取れない日々です そこで、ストレッチなどに簡単にプラスアルファできるのが 湿布を貼ること！ 直接的な患部のほかに、ツボを刺激することで間接的に様々な効能をもたらしてくれる箇所について紹介していきます 目次 1. 足裏

小さな努力から

こんばんは！　みすみです みなさん今日もおつかれさまです🤩 今日を振り返って早めに寝たいと思います‪( ᷇ᵕ ᷆ ) 飯記録⬇️ 今朝はnoteの朝ごはん 昼夜 16時までには食べ終わりました ・ヨーグルト with三温糖 ・大豆ミートとほうれん草のトマト煮 こちらもたらふくたべました ほんで今日は全然課題進まず、運動も少しだけ。 そんな日もあるさと思って、 すこしでも出来ることだけやってみました ストレッチ 脚と背中のエクササイズ 半身浴 マッサージ

お昼ご飯ちょっと食べすぎてもうた

リスタート

おはようございます みすみです🟦 またnote始めます また今度プロフィールとか書こうと思います とりあえず今回は ダイエットの一環として 食事の記録をしようかなと 今後の投稿もいろんなことかければなと思ってます なんか日記がわりにしよかな さて今日の朝食は まず朝一のサプリ（これがまた多いねん） ・マルチビタミン&ミネラル ・ヨクイニン（ハトムギエキス） ・ローヤルゼリー ・飲む日焼け止め ・Lシステイン（燃焼系のやつ） ・当帰芍薬散（むくみとり） ・ユーグレナ（ミ

またnoteする予定