年末の大掃除・ゆるファスティング④　　おまけ・だけど大事

ゆるファスティングのおまけエピソード。

前回の記事はこちら👇

３日目、体調が落ち着いたので、ご飯を食べる前に

健康診断を年内に済ませたいことを思い出した。

そこで、クリニックがお休みになる前に近くの内科に行くことにした。

（ファスティングで体重減ってる期待もあった←せこい）

最初は尿検査。

量が少なかった（まだ脱水症状？）けど、OKもらった。

次に、血液検査。

私は元々、血管が見えにくい体質。

看護師さんが、腕を見て直ぐにソレを察知した。

『血管が見えにくいって言われますか？』

言われます…頻繁に。

一回目の、失敗。

利き腕の右に変えても、注射の管に流れる赤い血は勢いが悪く止まってしまう。

指先が冷えているので、温める作戦をしてくれた。

ベッドに横たわり、湯たんぽのようなものを脇にはさんで少しお休み。

ここまでして、お医者さんに交代しても、血液取れない…(´;ω;｀)

何と、４回も血液検査の注射針打たれた！！！

人間て脱水症状になると、血管が注射針から"するっ"て逃げるんだよ。

そんで、刺されても、血が出てこない。

血圧を低くして水分が外に出ないようにしてくれるの。

すごくない！？

私は、もう体調は良くなっていたので、クリニックのベッドに横たわりながら、自分の身体の優秀さに感動してた。

あまりにも、愛おしくて尊い。

思考では、さっさと血が出て、血液検査をその日のうちに終わらせたいという、エゴイスティックな考えが残っていたの。

それは、自分の体を粗末にする。

あんだけ、気持ち悪い朝を経験したのに、本当に往生際が悪い。

前日ちゃんと食事をしたら、翌日の血液検査（その日は空腹）の注射は難なく上手くいった。

血液の流れに勢いがある。

２食食べるとこんなに違うんだと目の当たりにした。

血圧が低すぎて、何回も測り直された。

上が８４で、下４２くらい。

何回も看護師さんとお医者さんが注射打ってくれたので、さすがにファスティングしましたとは、言えず、昨日食事と水分少なかったと言った。

お医者さんは、塩分と水分補給ちゃんとしてねとアドバイスをくれた。

《おまけのおまけ》

身長が１５６→１５８になっていた。（これは、ファスティング関係ない）

ちょっと動いてから、来てと言われたので、素直にアシュタンガヨガの朝練（ショートバージョンね）してから、行ったの。

だから、背骨が一番良い状態だったんだろうね。

脱水症状を経験して、アーサナの出来から離れて、うまく脱力・マインドも良かった。

身長が伸びれば、標準体重も変わるよね。

う～～ん、ヨガや人体の神秘。

私がこのエピソードで、声を大にして言いたかったことは、身体は、ちゃんと自分の命を大切にしようとしてくれてるってことだった。

それが自分にとって不快（痛いとかダルイとか）であるほど、その警告が強いってことなんだ。

だから、そんな時は、休む。

そこで、無理して仕事したり、付き合いで暴飲暴食したり、他人のためにエネルギーを使ったりすると、病気になるんだと思う。

それが、思考の罠。

優しく、真面目でストイック人が引っかかりやすいので、気をつけて。

長めのファスティング（私の三倍の期間）をしたインストラクターさんに言われたアドバイスは、年に一回くらいでいいかも。

そして、私の経験を聞いたヨガ友からは、

１６時間ファスティング（一日の空腹時間を16時間作る）で試すのも良いかもしれないねとのことだった。

来年のファスティングは、このことを踏まえて計画しよう。

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最後まで読んでくれて、また、応援ありがとうございました。

２０２３年もnoteやヨガを続けますよ～。


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　　　愛だけがある。
　全ての存在の根本に愛がある。
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