アイマスクを効果的に使おう🌟

-脳が認知する疲労は、大きく「目の疲れ」に依存している👀-インターネットが普及した現代、「スマホ」や「PC」などを使用時間が増加し、過剰なまでに目に負担を掛けてしまっている人は多いのではないでしょうか？📱

人間は殆どの情報を目から収集します。運動すると勿論肉体的な疲労は生じますが、それ以上に私たちの目は疲労が蓄積しています。

また基本的に「脳は疲れない」とされています（諸説あり）。しかし体