プロテイン 本当に正しいタイミング 運動前？運動後？

今回は、ホエイプロテインが最も効果的に筋肉の回復に役立つタイミングをご紹介します！

質問があります！！

あなたがプロテインを飲むタイミングは以下のうちどっち？？

➀トレーニング後　②トレーニング前

②と答えたあなた！！正解です！！➀と答えたあなた！！おめでとうございます！！！

何故おめでとうだって？？何故なら、更に大きくなれる要因が出来たからです。