人生を好転させる方法〜好きなこと・楽しいことをする〜

人のために、役に立つことは素晴らしいことです。
誰かのために何かをしてあげたら、
そのお返しとして「ありがとう」の言葉とともに感謝されます。

自分自身が取るに足らないような人間に思えても、
自分が困った人や苦しんでいる人の役に立てたことで、
自分自身にも価値があるように感じられるものです。

ただ、初めは人のための行動で満足できていたとしても、
だんだんと満足できなくなってくるときがあります。
人のためにしてあげたのに、感謝が返ってこないと言うときに
自分の中にネガティブな感情が出てきたら、
もしかしたら無理をしているのかもしれません。

人を大切にすることは素晴らしいことです。
それと同じくらい、自分自身のことも大切にする。
自分の満足を忘れがちになる人は、自分自身が元気になること、
楽しいこと、好きなことを与えていないときがあります。

自分自身が元気になることは何でしょうか？
自分が満たされる時間はどのようなものでしょうか？
枯渇した自分のエネルギーは何をすればもう一度出てくるでしょうか？

一人ひとり、どのようなことで元気になるかは違います。
人によってどんなことに楽しさを感じるかは、その人の感覚、感性によります。
他人のことは忘れて自分の楽しみ、満足、好きなことに想いを巡らせてみる。
自分を回復させてくれる活動や時間は何か。

自分のエネルギーを復活させるものがわかったら、
日常生活の中で、それを取り入れてみます。
初めはたった５分しか時間が取れないかもしれません。
「そんな少ししかできないなら意味がない」と思う気持ちは一旦置いておいて、
やってみます。

自分の好きなこと、ずっと忘れていた楽しいことをやってみることで、
あなたの中の今まで使っていなかったスイッチがオンになります。

もしできたら、次の日も続けてみます。
それが次の週になったとしてもやってみます。
できたら、日々少しでも自分の楽しいこと、好きなこと、やりたいことなど
自分のエネルギーを上げる活動を自分に与えてあげること。

楽しいことを人生に敷き詰めて歩いていく。
そんな気持ちで動いていると、しばらくしたら、
自分の周りには自分の楽しい出来事が増えているかもしれません。