ぐうたらしたら、夜眠くならないという副作用

🟥今日の出来事

休みの日の使い方を考える

🟦補足（それは自分にとってどんな意味がある？）

雨の休日、めずらしく1日なにもせずに家でゴロゴロしてたのはいいが、
その影響か、夜まったく眠れなかった。

🟨そうか！（気づいたことは何？）

何もしない1日を設けるなら、夜はお酒でも飲んで体力を消費させたほうがいいのかも。
もしくは思い切って夜更かししてみるとか。

🟩やってみよう！（自分ならどうする？）

休みの日の使い方にも気を使っていこう。
　リラックスするのか？
　特別を体験するのか？
　雑処理を終わらせるのか？
むしろ仕事のスケジュールよりも大事にすべきかも。

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参考：『1行書くだけ日記 』伊藤羊一

1行書くだけ日記 やるべきこと、やりたいことが見つかる