ピラティス22回目🧘🏻‍♀️

昨日は予定が延期になり、すかさずピラティスへ💨

続けて行き始めると身体を伸ばすって気持ち良い！って改めて思う

背中と腕を鍛えるレッスン

ここが弱い私は、次の日は必ず筋肉痛になる…普段いかに使えていないか😅

肩甲骨を動かしてるからか胸が開いてきた！