ピラティス24回目🧘🏻‍♀️

首を寝違え痛くて行けなかったので7日ぶり

実はまだ少し痛いが、首は使わないかとお尻&足のレッスンへ

歩くことで毎日使っている足だけど、内側が使えていないのが分かる

O脚で外側重心な私

レッスン後は、ちゃんと内側に体重が乗ってるのを足裏で感じられる