ピラティス44回目🧘🏻♀️
今日で3日連続〜✨
だいぶ動きに慣れて来たので
かかとや膝の向き、骨盤の位置にも
意識しながら動く
見た目の動きとしてはできてても
ちゃんと効かせる動きにはまだまだ
奥が深い
毎日身体を動かすのは気持ち良い
しかし冬なのに最近暑いのよね😵
今日で3日連続〜✨
だいぶ動きに慣れて来たので
かかとや膝の向き、骨盤の位置にも
意識しながら動く
見た目の動きとしてはできてても
ちゃんと効かせる動きにはまだまだ
奥が深い
毎日身体を動かすのは気持ち良い
しかし冬なのに最近暑いのよね😵
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