【要注意】会社を辞めた直後にやってはいけない習慣づけ
会社を辞め、時間ができるとどうしてもだらけてしまいがち。何かをしようと思っても、やる気が起きずに後回し。
この記事では、仕事を辞めた直後にやってはいけない習慣づけについて紹介していきます。
就寝時間が深夜
次の日に会社がないと思うと、つい夜更かしをしてしまいがちです。特に会社で働いていた時には、休みの日の前日はつい夜まで起きて、趣味をやったり動画をみたりなんて人も多いです。
ですが、会社を辞めた直後にこれをやってしまうと、ダラダラとすごす習慣がついてしまいます。また、夜遅くまで起きていると、精神的に不安定になりがちです。暗く、静かな時間は孤独を感じることが多く、精神が病んでいく原因になります。
会社を辞めた直後は、会社からの開放感で孤独を感じることは少ない人もいますが、会社で働かない期間が長くなっていくと、より孤独を感じます。
必ずこの時間に寝る！と決める必要はありませんが、0時から深夜1時の間に寝るなど、時間は決めておきましょう。
起床時間がバラバラ
会社に出社する必要がないと朝起きるのが遅くなってしまうもの。あと10分を何十回、何百回繰り返しても文句を言われません。
「起きなきゃ！」という強迫観念もないので、ついベッドの上でゴロゴロしてしまいがちです。
起床時間も就寝時間と同様で、何時から何時の間に起きるぐらいでいいので、決めておきましょう。
朝、ある程度決まった時間に起きない習慣をつくってしまうと、転職活動を始めても「今日面接だけど起きるのが面倒」「面倒だしバックレようかな」「起きたのはいいけど頭が働かない」なんてことも起こってしまいます。
次の仕事を見つけるためにも、生活習慣を維持しておきましょう。
決まった時間に入浴をしない
仕事を辞めると外出機会がなく、人に会うこともないということが起きます。
夏場の暑い時期でも、クーラーの効いた室内から出る必要がなく、汗をかくこともありません。
そうなると、面倒くさいからとついつい入浴をしなくなりがちです。
ですが、人に会う予定がなかったり、時間がある人であるほど入浴をすべきです。
決まった時間に入浴をすることで、生活リズムを維持することができます。
慌てて次の仕事を決めない
「早く次の仕事を見つけないと！」と焦ってしまうのは危険です。仕事は見つかったけれど、「こんなはずじゃなかった」「聞いていた話と違う」と後悔してしまうことがほとんどです。
転職のための転職活動をするのではなく、転職してどうなりたいかを考え、実現するために転職活動をしましょう。
転職活動で注意すべきことは、こちらの記事でまとめているので、ぜひ一度読んでみてください。
節約の工夫をしてみる
会社をやめた直後は働いていたときとは違い、自由に使える時間が大幅に増えます。普段は時間がない分、お金を使って時間を買います。
お弁当を買ったり、タクシーに乗って時短をしなりなどがその例です。
仕事が見つかっていないのにお金を使いすぎてしまうと、後悔してしまうことが多いです。せっかく使える時間が多いのであれば、節約できるように不空をしてみましょう。
節約でできることとしては、お金のかからない趣味を持つことです。
【お金のかからない趣味の例】
・自炊をする
・You Tubeなどの動画サイトの視聴
・アニメ、ドラマなどのサブスクの利用
・Noteなどに今考えていることを投稿してみる
・喫茶店でゆっくりする（食事と趣味を兼ねられる）
などがあります。
自炊のメリット
自炊をすることで食費を節約できることがほとんどです。また自炊の場合は、野菜やお肉を切ったり、炒めたりなどの動きがあるので、気分転換としてもピッタリです。
You Tube・ニコニコ動画などの動画サイトの視聴
動画サイトであれば、無料でたくさんの動画を見ることができます。趣味の動画をたくさん見るのもよし、次にやってみたい仕事があるのなら、関連動画を見て勉強するのもよし。
その時の気分に合わせて、好きな動画を見ることができます。
アニメ、ドラマなどのサブスクの利用
アマゾンプライムやU-NEXT、dアニメストアなど、ドラマやアニメを見られるサブスクがたくさんあります。
サブスクのメリットは、定額であるということです。見たい作品があって、その度にレンタルをしているとお金がかかってしまいます。
ですが定額のサブスクであれば、どれだけ見ても追加でお金はかかりません。つまりは、見たら見ただけお得になります。
オススメの動画サービス一覧はここから
Noteなどに今考えていることを投稿してみる
考えていることを書き出すことで、自分がどうしたいのか見えてきます。これは転職活動をしていくなかで、「どんな仕事をしたいのか」「どんな仕事だと嫌なのか」の参考になったり、面接で志望動機を聞かれた時の練習になります。
「面接のための準備をしないと！」と構えてしまうと、気持ち的に疲れてしまいますが、Noteなら愚痴を言うぐらいの感覚で投稿ができます。
言葉にすることで発散される気持ちもたくさんあるので、ぜひ書いてみてください。
喫茶店でゆっくりする（食事と趣味を兼ねられる）
PCを使って何かをする、携帯を使ってゲームをするなどの趣味があるんのであれば、喫茶店を利用してみましょう。
ひとりでずっと家にいると、気分が落ち込んでしまいがちです。一歩外にでるだけでも気分転換になり、「もう少し頑張ろう」「やってみようかな」という気持ちになり、家にいるときとは違う行動をできることが多いです。
趣味が外でできるものであれば、食費と趣味を兼ねられるのでおすすめです。
貯金に余裕があるのであれば、思い切って旅行をしてみるのもありです。
まとめ
会社を辞めた直後は自由に使える時間が一気に増えます。また、何時までに寝ないといけない・何時前でに起きないといけないという縛りもなくなるため、なんとなくで時間を過ごしてしまいがちです。
なんとなく過ごす習慣がついてしまうと、いざ仕事を探そうとした時に「やる気が起きない」「面倒くさい」となってしまい、悪影響がでてしまいます。
仕事を決める時には、焦らないことも大切です。早く決めないとと思ってしまうと、「こんなはずじゃなかった」「失敗した」となってしまいがちです。
可能な限りたくさんの面接を受け、自分が納得できるものを探してみましょう。
【追伸】
「正社員が向いてない」「正社員で働くのがツライ」と感じている方向けに、ブログでも記事を書いていますので、ぜひ一度読んでみてください。
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