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UKIE / 心地よく私らしく輝き続ける生き方•あり方
2021年12月13日 14:50
みなさん、潤ってますか?♡冷たい風や乾燥が深まる季節。カサカサ、冷え、身体の強張りを日常的に感じている方も多いのでは?秋冬は冷えや乾燥以外にも、精神的にソワソワ落ち着かなかったり変動性のエネルギーも高まりやすい時期。年末が近づく師走は特にかも?そんな時に特におすすめなのが「アビヤンガ」と言われるオイルケア。「アビヤンガ」とはアーユルヴェーダで言う、オイルマッサージのこと。難しいこと