薬を飲み始めて？確認行動は少なくなってきている
二回確認していた所が一回の確認で終わるという感じ
あと確認行動が一回でも減ったら自分を褒める様にしている
あとは時間の価値観が変わってきた
薬を飲むと寝る時間が長くなり起きている時間が減ったからだと思う

昨日、処方された薬が合わなくてでも不安感に襲われた時に飲んでくださいねと処方されていた頓服薬に手を出してしまった
薬を飲んですぐ寝落ちし深い眠りだったので、夫に呼びかけられた事も覚えていないし娘が寝た後に夫がオムツを買いに行ってくれたのも気付かなかった
申し訳ない

昨日夕ご飯を食べ終わったら唐突に眠気に襲われる
夫に娘を託し、薬を飲んで寝ようとするも薬で吐き気に襲われて寝れず
ずっと気持ち悪いので起きてピザポテトをガチ喰いしたら吐き気は治った
吐き気があったら薬止めていいと教わったので今日は薬やめる
合う薬だと思ってたので本当に残念

昨日お薬を変えてもらったんだけど、吐き気も頭痛も無く良かった
そして一錠25mgだと重たくてしんどいので半錠にしてくれと言ったら10mgの薬にしてくれた
10mgだと朝起きた時頭も身体も重た過ぎなくていい
軽い訳ではないが重た過ぎなくもない
薬を頑張って続けていきます

心療内科二回目の診察
薬がしんどくて飲んでなかったんだけど、吐き気や頭痛が無ければ一応飲み切るものらしく先生に教えられた
ただ薬を飲む方がしんどいなら確認行動辞めようと思ったと気付けたと話したら、それは良い気付きだし一回でも確認行動を減らせたら自信を持っていいと言ってくれた

なんか最近太った気がすると思ったら2キロも太ってた泣
お菓子ばっかり食べてるからだ><
健康の為にも食事の改善と運動やっていこう！

しばらく飲んでいなかったビタミンBとナイアシンと鉄のサプリを昨日再開した
身体とメンタルが凄く調子良い！
便秘気味だったけどお通じも来たし
体力と気力が増えるので手放せない
抗うつ剤を飲むよりサプリ飲む方が元気になる
サプリ飲んでも確認行動はしてしまうんだけどね汗

ここ三日間毎日処方された抗うつ薬を飲んでいたんだけど、頭の中がロックされた感じで、なんというかボーッとして人間の持つ喜怒哀楽という感情を失くしてしまったという感じでしんどい
そしてとても口が渇くので、夜中に喉が渇いて起きたりする
しんどいので今日はお薬やめてみる

心療内科に行ってきました
正式に強迫性障害の診断が下されました
娘が産まれてから症状が出て悩んでいたので、2年間この様な状態だったんですねと言われました笑
早く病院行けば良かったですね
不安障害の一種なので、文字通り不安で怖くて行けなかったです
薬の副作用が怖いなあ

最近の娘
高い所にある物を取りたい時
「とどかないなあ〜〜チラッチラッ」
私の方をチラチラ見ながら取って欲しそうにします
可愛い〜〜〜><

春告ぐがイケイケになっていくのを見る度にハイツの事を思い出してハイツの話をしたくなってしまうんだよ
めんどいファンだよ
ハイツと春告ぐは全くタイプが違うって分かっちゃいるんだけどさ…

今日は心療内科に予約の連絡を入れられた
ずっと勇気がなくて連絡出来なかった
受付の電話の人の話し方がとても穏やかだった
多分心療内科だからわざとそうしているんだと思う
やっと来週病院に行けるので安心した
あとは診断てもらい病名が私の予想と当たっていればいいと思う

シンクロニシティ西野さんのダサい春服についてのアドバイス

まずはこの動画をご覧いただきたい

この春服について西野ファンの女が勝手にアドバイスします
因みに自慢になりませんが、西野さんと骨格診断とパーソナルカラー（骨格ウェーブ、ブルべ冬）が偶然一緒だったアラフォー女からのアドバイスです
以下アドバイス↓

骨格ウェーブなら上はオーバーサイズのカーディガンが全体のバランスが取れて良いです
西野さんは上も下もピチッとサイズで着たがるのがダサい原因かと思いま

私恐らく強迫性障害
冬の間活発だった確認行動が春になり一度落ち着いた
でも昨日酷くなった
今度夫と娘付き添いで病院に行ってくる
決心が着いた
これは昨日撮ったコンロの火が消してあるかの写真
戸締りは一度家に引き返して確認までした

【ネタバレ】シンクロニシティのネタの数式

不安なことをどんどん＋していってる→　＋思考では？

「＋に＋したら＋思考」
→分からなかったら学童からやり直す

「－と－で心配かけるということは　－×－で＋になる」
→分からなかったら産婦人科からやり直す

かっこつけて引くということ→（）つけて引くということ？

「私の言ってることが－だとしたら　－（－）で＋になる」
→分からなかったら数３ｃからやり直す

「私の言ってることが＋だとしたら　

切実に時間が欲しい
ここ最近朝から夜までずっとワンオペやねん！
オカンしてるわあ〜〜