かかと骨折リハビリ日記9.18
【睡眠時間】
2300-就寝。0643-起床。
【足の状態】
良いです。膝の痛みも少なくなりました。
0740-0810
自主リハ，筋トレ。
【歩き】【階段】【外出】
午前中は廃人のように動かず。CLを観てダラダラ。
午後からボランティア。ママチャリ、電車、歩き。エレベーターが停まってて仕方なく、いや、進んで階段で降りる。
駐輪場の階段、JRの階段、地下鉄の階段。微妙に高さが違う。ふふふ、違いのわかる男になりつつある。
昼間はいいのだけど夕方から夜にかけての階段はやはり
