『人生100年時代』さらに、自分を知ること【パーソナルセッション】

　数年前から『人生100年時代』と言われるようになり、ここ最近では「自分を知ること」が大事であると耳にするようになりました。
ぼくは、「自分の体を知ること」もその自分を知ることに含まれると思っています。
だから、姿勢を改善するプロセスの中でクライアントの方にご自身の体を知ってもらえるように意識しています。

例えば、客観的にみて今体がどのようになっているのかを伝えたり、なぜ痛みが起きているのかを予想できる範囲で説明したり、疾患について知っていることをお伝えしたり、しています。

そのようにすることで自分の体について知ることができると思っています。
そして、自分の体について知ることで予防に努めることも可能だと思っています。
予防に努めることができたら、調子を崩すことが少なくなり、快適でいられることが増えるので、日々の暮らしは過ごしやすくなると思っています。

それを自分の体を知ることで、伝えていけたらいいなぁと思っています。

　最後までお読みいただき、ありがとうございました。