【繊細さんにおすすめの本①】

『 ｢敏感すぎて疲れやすい人｣がおだやかに暮らしていくための本』


　タイトルにピンときた方は、手に取ることをお勧めいたします。

HSP気質の方が生きやすくなるためのヒントを与えてくれる一冊です。
挿絵も入っており、文章も多くなく、ページ数も少なめで、とても読みやすい本です。

　その気質を持っていると自覚している方は、敏感で疲れやすい傾向にあるため自分なりのセルフケアをいくつか持っておくと快適な状態でいやすくなります。

また、休むことに罪悪感を持たずに、積極的に自分自身を癒すことが必要なので、自分を癒す時間をしっかり持つことをおすすめします。

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