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自分をみている自分。 それを「メタ認知」と呼びます。 繊細さんの人は、それが比較的得意…
「サードプレイス」という言葉があります。 家でもない、職場でもない、自分だけのもう一つ…
疲労感を感じやすい繊細さんは、自分について知ることは必須であると思います。 自分につい…
ここ最近は気温の変化が激しいですね。 こうした時期は「自律神経」を乱す原因になります。 …
ぼくは、繊細さんがいることによって、場の人が安心安全を得られると思うのです。 最近よく…
繊細さんは、周りの人の機微に敏感です。 そして、その人たちがよく居られるように無意識に…
あなたは、頑張っています。 もう充分過ぎるほど、頑張っています。 周りの人が、気がつくことができないほどの自然な心遣いを一生懸命にやっています。 周りの人が、心地よくいられるように自分の心地よさは後回しにして、頑張っています。 周りの人は、そのことに気づいていなくて評価はしてもらえないけど、間違いなくあなたは日々頑張っています。 このような事、起きていませんか? 朝スッキリ目覚められなくて、日中も眠気を感じている。さらに、その眠気を飛ばそうとしてエナジードリン
人のために動けないくらい余裕がない時に、罪悪感を感じ自分を責めてしまいやすい。 そうで…
常に周りに気を配り過ごしている繊細さんには、自分だけのための時間が必要です。 誰にも何…
リーダーの素質がある繊細さん。 これは素晴らしい素質です。 それでも、常にその能力を使…
以前から薄々思っていたことなのですが、繊細さん(HSP気質の方)はリーダーに向いていると…
ぼくが思うことです。 集団の中に、HSP気質の方がいるとうまい具合に回る。 それは予想する…
定期的にコンセプトを見直しています。 これまでの変遷です。 今まで作っては練り直して…
Highly Sensitive Personの略です。 日本語に訳すと「とても敏感な人」となります。 エレイン・N・アーロン博士が提唱した概念です。 彼の研究によると、どの社会にも15〜20%の割合でHSPはいるようです。 さらに、HSPは後天的なものではなく、持って生まれた気質なようです。 つまり、5人に1人はHSPを持って生まれてくるということです。 以下、大まかに5つの特徴です。 画像は、HSPのチェックリストとなります。 これは診断ではないので、ご自身