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繊細さん(HSP気質の方)向けの記事

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繊細さんに向けた記事を集めました。ちょっとでも気持ちを楽にできたら幸いです。
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#繊細さん

自分を見ている自分がいる【HSP向け】

 自分をみている自分。 それを「メタ認知」と呼びます。 繊細さんの人は、それが比較的得意…

自分だけの居場所をもつ【HSP向け】【日記】

 「サードプレイス」という言葉があります。 家でもない、職場でもない、自分だけのもう一つ…

繊細さんは自己認識は必須科目【HSP向け】

 疲労感を感じやすい繊細さんは、自分について知ることは必須であると思います。 自分につい…

ぜんぶ天気のせいだ。【HSP向け】

 ここ最近は気温の変化が激しいですね。 こうした時期は「自律神経」を乱す原因になります。 …

繊細さんが「心理的安全性」を作る!【HSP向け】【日記】

 ぼくは、繊細さんがいることによって、場の人が安心安全を得られると思うのです。 最近よく…

周りのために、自分をなくしていませんか?【HSP向け】【日記】

 繊細さんは、周りの人の機微に敏感です。 そして、その人たちがよく居られるように無意識に…

周囲の人の気持ちを1番に考えてきたあなたへ【HSP向け】

 あなたは、頑張っています。 もう充分過ぎるほど、頑張っています。  周りの人が、気がつくことができないほどの自然な心遣いを一生懸命にやっています。  周りの人が、心地よくいられるように自分の心地よさは後回しにして、頑張っています。  周りの人は、そのことに気づいていなくて評価はしてもらえないけど、間違いなくあなたは日々頑張っています。 このような事、起きていませんか? 朝スッキリ目覚められなくて、日中も眠気を感じている。さらに、その眠気を飛ばそうとしてエナジードリン

自分ばかりを責めないこと【HSP向け】【日記】

 人のために動けないくらい余裕がない時に、罪悪感を感じ自分を責めてしまいやすい。 そうで…

繊細さんは自分を大切にする時間が必要だ!【HSP向け】【日記】

 常に周りに気を配り過ごしている繊細さんには、自分だけのための時間が必要です。 誰にも何…

繊細さんは自分を労るのは必須項目【HSP向け】

 リーダーの素質がある繊細さん。 これは素晴らしい素質です。 それでも、常にその能力を使…

繊細さんは、リーダーに向いていると思うのです!【HSP向け】【日記】

 以前から薄々思っていたことなのですが、繊細さん(HSP気質の方)はリーダーに向いていると…

あなたがいるから組織は回る【HSP向け】【日記】

 ぼくが思うことです。 集団の中に、HSP気質の方がいるとうまい具合に回る。 それは予想する…

コンセプト「繊細さんの憩い場」

 定期的にコンセプトを見直しています。 これまでの変遷です。  今まで作っては練り直して…

HSPって何?

 Highly Sensitive Personの略です。 日本語に訳すと「とても敏感な人」となります。 エレイン・N・アーロン博士が提唱した概念です。 彼の研究によると、どの社会にも15〜20%の割合でHSPはいるようです。 さらに、HSPは後天的なものではなく、持って生まれた気質なようです。  つまり、5人に1人はHSPを持って生まれてくるということです。  以下、大まかに5つの特徴です。 画像は、HSPのチェックリストとなります。 これは診断ではないので、ご自身