ストレスによる記憶障害

今日も連続投稿を目指していきますー（

冬は朝起きるのが辛い…早く春にならないかなーなんて思ってます

去年の夏から異変を感じていたことがある

分からないけど思考がうまく回らない感覚というかぼーとすることが増えた

やりたくないことをやらないといけなくなることがあり、その準備をするために余裕がなくキャパオーバーしていると思っていた
寝たいけど眠れない日が続くしどうしてもストレスが原因なのは分かっていた

だが、どうしても現状の精神的苦痛から逃れられないところずっと思考が働かないしやることが進まなくなり、やっと心療内科に通う決意をした

あまり病院に期待はしなかったけどさすがにやばいところまで落ちていると感じていた、ワンチャン死ぬ手前まで拗らせた

薬をもらって一時的に安定するまで回復はしたけどそれでも半年経っても状態があまり治らない感じがしていた

最近原因を調べてみたけど記憶障害の可能性があることに気づいた
長い間過剰なストレスにさらされていると脳の記憶に関わる海馬の部分が萎縮し日常の出来事や今入ってきた新しい情報をインプットできなくなる
一度萎縮すると治らないという…

このままぼーとする感覚が続いていくとなるといろいろと忘れないようにメモを取ったり解決案を見つけることが大事になっていく
進め方は自分なりにやってはきているが行き詰ったとたん、現状悪化しないように相談することも忘れないようにしようと思う

自己嫌悪に落ちないように…