家で何しよう

家にいることが多い今日この頃。さてみんな何してますか？家にいる間に出来ること挙げてみましょう。

自炊　外食は我慢してる分、自分で食べたいもの作ってみましょう。スマホで調べれば一発です。クックパットさん最強説。食べたいもの（材料でも大丈夫）リスト作って、自分で作ってみる。意外と美味しく出来たりします。

読書　デジタルでも紙でも良いです。ゆっくり本を読む機会はあんまりなかったのでは。文字を読むだけで、色々な世界に飛んでいけます。気になっていて読めなかった本、今まで読んでなかった人、是非読んでみましょう。お勧めは村上春樹、石田衣良、東野圭吾、赤川次郎。

映画　映画館には行けませんが、家で十分楽しむことが出来ます。過去の名作を見直してみましょう。パソコンをお持ちの方、ＨＤＭＩケーブルは１０００円ちょっとで買えます。テレビをモニター代わりにして大画面で映画観ましょう。お勧めはインディー・ジョーンズ、スター・ウォーズ、エイリアン、プレデター。

音楽　好きな曲を家で聴きましょう。多少音が大きくなっても構いません。ヘッドホン付けて爆音も良いです。アーティストの方々のライブ配信を家で楽しむことが出来ます。聴かず嫌いを聴いてみる良い機会です。久しぶりに聴いたm-flo、melody.はとても心地よかった。お勧めはポルカドットスティングレイ、go!go!vanillas、yonige。

筋トレ　体を鍛えましょう。絶対に痩せます。そして体が強くなります。腹筋でもスクワットでも良いです。習慣づけましょう。するときは何でもいいのでスポーツウェアに着替えましょう。気分も変わります。ナイキトレーニングアプリをすぐにインストールしてください。結果が見られます。毎日体重を測るのも良いでしょう。変化が見えます。

睡眠　たくさん寝ましょう。睡眠をとると、体調が劇的に良くなります。ショートスリーパーでも意外と寝られるものです。ぐっすり寝て明日の元気にに備えましょう。

想像　楽しいこと考えましょう。みんなで美味しい酒を飲むこと、思いっきり体動かすこと、わいわい騒ぐこと。何でもいいので、自分が好きなことを考えましょう。ライブ、フェス、カラオケ、Ｂリーグ、Ｘリーグ、旅行。後で何倍も楽しむためのパワーを溜めておきましょう。そして爆発させましょう。

工夫次第でどうにでもなる。今しか出来ないことがあるものです。何かやること見つけましょう。そして頑張りましょう。