マガジンのカバー画像

24/7ワークアウト

16
24/7ワークアウトでの体験談を全て公開します!
運営しているクリエイター

#ベンチプレス

ベンチプレスのMAXを測る

ベンチプレスのMAXを測る

前回が75キロだったのですが80キロにチャレンジ

最初、75キロを深く下げたら全然上がらなかった・・・

悔しくて浅く下げたら全然上がった

なんだこれ

75キロ上げた時も浅く下げたのかな

80キロも強引に浅く下げたらあがった・・・

ちゃんと深く下げてから一気にドリャー!!!

と100キロ上げる時が来るまで頑張るぞ

パーソナルジムを掛け持ちするとウッカリ間違える

パーソナルジムを掛け持ちするとウッカリ間違える

ライザップと24/7ワークアウトを今掛け持ちしています

行く時間帯はどちらも朝8時~11時の間くらい

今日は9時からトレーニングだったのですが、起きたのが8時45分…

寝起きのまま自転車をかっ飛ばしてライザップへ向かったものの

受付で「あれ、今日植田さんセッションではないですね」とキレイなお姉さんに困惑される

あ、9時から24/7ワークアウトのほうだった…

ライザップの受付のキレイなお

もっとみる
24/7ワークアウトの酸っぱすぎるプロテイン(アセロラ味)

24/7ワークアウトの酸っぱすぎるプロテイン(アセロラ味)

台風で10日以上間が空き、久しぶりに24/7ワークアウト

トレーニング前に体重体脂肪計ったのですが

「爆上げしてますよ・・・」

と言われショックの体脂肪率17%(前回が14%)

10日で3%も体脂肪率が上がるってそんなことありますか?(ハンバーガーダイエットイベントのせいか!?)

人のせいにしてはいけませんね。全ては自己責任です

21時以降は何にも食わんでおこう・・・・・・(昨日、プロ

もっとみる