パーソナルジムを掛け持ちするとウッカリ間違える

ライザップと24/7ワークアウトを今掛け持ちしています

行く時間帯はどちらも朝8時～11時の間くらい

今日は9時からトレーニングだったのですが、起きたのが8時45分…

寝起きのまま自転車をかっ飛ばしてライザップへ向かったものの

受付で「あれ、今日植田さんセッションではないですね」とキレイなお姉さんに困惑される

あ、9時から24/7ワークアウトのほうだった…

ライザップの受付のキレイなお姉さん「せっかく来てくれたのですからマシントレーニングでもどうですか？」

私「あ、今日は仕事もあるし大丈夫です！（やばい。24/7ワークアウトに急いで行かねば）」

10分遅刻して24/7ワークアウトへ・・・

昨日、某オンラインサロンのイベントで野球の試合があったのですが

何と初勝利！

お陰で中華からの鳥貴族と暴飲暴食、、、

体重は、63キロ&体脂肪17パーセントと最低レベル

くそおおおおおおおおお！！！！！！！

もう今日は何も食べねーぞ！と言いながら🍌と🥒と卵今食った！

本日のトレーニングは

45キロベンチプレス×３

40キロインクラインベンチプレス×３

ダンベルフライ15キロ×３

スカルクラッシュ？キロ×３（二の腕）

紐を引く奴？キロ×３（二の腕）

全然追い込まれてる感が無い・・・・

トレーナーさんによって追い込み方が雑

そして本日も新しい味のプロテインを試食

今日はグレープフルーツ味

泡が美味い。すっぱい。まぁまぁ美味い