【163日目】1日３千回以上「ツイてる！」言うと何が起こる？①フリーランスの恩恵②ストレートネックになる

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できごと

• フリーランスの恩恵

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フリーランスの恩恵

ね、眠すぎる。。
昨日は珍しく6時間位の睡眠になってしまったら、朝から体調が激悪い。

全然頭が働かないし、いつものやる気が湧いてこない。
30過ぎると体力がなくなってくるというが、かなり痛感し始めている。

いや、それはいいわけで睡眠時間をとらなかった自分が悪い。
ボクは寝ないと、能力を発揮しにくい。

内向型とかHSPの人って、普通の人よりいろいろと考えてしまいやすいし、音とか人混みとかの刺激にも弱い。

人より疲れやすいから、睡眠時間は何よりも大事にしたいもの。
それを分かっていながら、やってしまったのだから反省するしか無い。

とはいえ、今日のノルマを達成すべく机に向かう。
脳は作業することで初めてやる気になると最近学んだから、どんなにやる気がなくてもやり始めることが重要。

構成を書いて本文を書き始めると、書くことに対するネガティブな気持ちが薄れていく。
しかし、寝不足の影響は大きい。

いつもの半分くらいの生産性ではないだろうか。
そこで、仮眠→執筆→仮眠→執筆みたいに、ダラダラ作業でごまかすことに笑

会社だったらまずできないけど、フリーランスならではのしごとの進め方。

いざというときは、寝るのが一番回復すると再認識。

ボクは部屋に自分の仕事での目標を貼っているのだけど、それにも励まされた。

成功者の人で、目標を書いて貼ると現実になる、っておっしゃっている人がいて始めたけど大正解。
こういうしんどい時、自分で書いた目標に励まされるから。

オリンピック金メダリストの村田諒太選手は「金メダルとれました。ありがとうございます。」という内容を自宅で毎日見ていたそう。

奥さんが紙に書いて、冷蔵庫に貼っていたとか。
そのおかげもあり、村田選手は金メダルを獲得できたんだろうと思う。

自分の目標に励まされて、無事に作業を終えられツイていた。

ストレートネックになる

最近、首がめっちゃ痛い。
これがストレートネックってやつか。

本来は首の骨はS字カーブになっており、首や肩にかかる負荷を分散している。
しかし、パソコン作業を長時間続けるなどして、首の骨が真っ直ぐになると首に大きなダメージが発生。

寝てる時も、首が痛くて目が覚めてしまう。
事務職の人ってこういう症状で悩んでいるんだろうなと思うと、視野が広くなる。

You Tubeでストレートネックの人向けの体操などを見て、やり過ごすことに成功。

まだ痛いけど、少しづつ体操を続けて改善していきたい。

ストレートネックの人は、デスクの高さなどを調節すると効果的。
あと、1時間に1回位軽くストレッチなどをして、首周りの筋肉を解してあげるのもいい。

首が痛くのって、結構しんどい。
姿勢を見直せってことなんだろうなと。

そして、姿勢が良くなってカッコよく見られたら、ストレートネックに感謝できる笑

ストレートネックになってツイていた。

感想

ストレートネックになってツイていた、というのは結構強引な気もするけど、運のいい人の考えってこんな感じ。

事故にあってツイていたという人もいるし、失恋してツイていたという人もいる。
全ては自分の捉え方の問題。
だったら、全てを前向きに捉えられれば、成長できる。

一見、ネガティブなことも　見方を変えればラッキーの前兆だったりすることもあるから。

長い目で見て良くなっていければいいなと思う。

だから、ちょっとしたことでくじけないで、コツコツいきたい。

大丈夫。

今日も楽しんでいこう。