うつ病と休養
「うつ病」と診断されると、紙には「〇カ月の休養を要する」と書かれる。
しかし、「休養」と言われても、ただベッドに横になっているだけでは回復が見込めない。かといって、朝日を浴びて、散歩して、セロトニンを摂取する…こんな一連の流れをこなせるほどの気力はない。
回復のための「休養」って何が最適解なのか。
答えは全然見つけられず、病歴5年目に突入した。
誰か、教えてください。誰か、救ってください。
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「うつ病」と診断されると、紙には「〇カ月の休養を要する」と書かれる。
しかし、「休養」と言われても、ただベッドに横になっているだけでは回復が見込めない。かといって、朝日を浴びて、散歩して、セロトニンを摂取する…こんな一連の流れをこなせるほどの気力はない。
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