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腸内フローラ勉強会

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「腸内フローラ」の社内勉強会記録、情報まとめマガジン。 腸内細菌は便秘、肥満、美肌、アレルギー、老化、がんなどの病気、さらには性格や妊活まで私たちの心身の健康に広く深く関係してい…
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お通じに変化？【腸活サプリ】スマビオを試してみた

こんにちは、ユイです！ 各地で続々と梅雨入り宣言が聞こえてきましたね、湿気や雨で体調を崩…

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【プロバイオティクス食材①】味噌

こんにちは！ユイです。 気持ちの良い晴天が続き、季節は春を飛び越して、夏が来たような暖か…

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【腸活アプリ】 ウンログ〜その後の考察編〜

こんにちは！ユイです。 ウンログアプリを使い始めて半年が経ちました！ すっかり習慣となっ…

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プロバイオティクス・プレバイオティクス・シンバイオティクス

こんにちは！ユイです。 腸活を行っていると、このようなワードを聞いたことはありませんか？ …

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「痩せ菌」「デブ菌」があるって本当？【日和見菌②】

こんにちは！ユイです。 年末年始に食べ過ぎてしまった、体重が増えてしまった、そんな方々も…

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腸内フローラのキーマン！？【日和見菌①】

こんにちは！ユイです。 めっきり寒くなりましたね。冬は運動不足や身体の冷えからどうしても…

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腸内フローラは年齢で変化する！

こんばんは！ユイです。 前回は腸内フローラは国によって多様性があり、特に日本人は肥満になりづらく腸内環境を良好に整えやすい腸内細菌を持っている、というお話をご紹介しました。では、今度は腸内フローラは年齢で変わるものなのでしょうか・・？？そんな疑問にお答えします！ 引用：株式会社プラスコーポレーションHD 出典：Odamaki T,et al.BMC Microbiol.2016 https://bmcmicrobiol.biomedcentral.com/articles

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腸内フローラから見る！長寿日本のヒミツ

こんにちは！ ここ数回に渡りうんちにまつわる記事をお送りしてきた中で（うんち、の文字を打…

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理想のうんちを出すために！私が実践してみたこと

こんにちは！ 前回はうんちが日々変化する腸内環境＝健康状態を教えてくれる大切なバロメータ…

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うんちは腸からのレター便？

こんにちは！ 前回ウンログ の記事をお送りしたところ、社員から「おもしろく読んだよ」との声…

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【腸活アプリ】ウンログ始めました！

腸の働きや腸内細菌の重要性を学ぶにつれ、自分の腸は今どんな状態なのか？？が気になり始めた…

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免疫の７割は腸にあり【おどろきの腸のはたらき②】

こんにちは！ユイです。今回はおどろきの腸のはたらきシリーズ第二弾として、腸の免疫機能につ…

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腸は第二の脳！？【おどろきの腸のはたらき①】

こんにちは！ユイです。 健康の舵取り役・腸内細菌の棲み家であり、その活躍の舞台となる「腸…

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善玉菌にはどんな種類があるの？

こんにちは、ユイです！ みなさんは善玉菌と聞いて、どんな菌の名称が浮かびますか？ いつも食べているヨーグルトや、子どもの頃よく飲んだドリンク・・聞き慣れた名前がいくつか出てくるかもしれませんね！ 菌にも私達人間と同じように、姿かたちや得意、不得意に個性があることがわかりました。今日は善玉菌の代表格である菌をご紹介します^^ ■ビフィズス菌 ●形状・・棒状・棍棒状・分岐した棒状。 ●生息場所・・人間や動物の大腸 ●棲みつく場所・・大腸 ●酸素に対する性質・・酸素がある場所で

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