５時らー２週間目、ハーブファスティング４日目

最後の晩餐は断然　お寿司と決めているsumieです。

今日で５時らー２週間、ファスティング４日目です。

ファスティング３日目を越えると身体が調子良くなる気がします。朝エナジーで瞑想と呼吸法で身体を整えたのも良かったのかな

昨日はトマト小松菜生姜ジュースだったけど

今日は🍎🥕小松菜ジュース

甘かったので明日は小松菜を多く入れてみようと思います。

朝エナジーで始めに指を組んで浮腫み具合をみるのですが

ファスティング中は断然細くなって浮腫んで無いのですよ。

履いてたズボンがユルユルになってきちゃうのです。

一番辛いのは　美味しいものをいただく事です。

賞味期限の長いものなら、隠しておきます。旦那様に食べられないように💦)短いのは旦那様に渡します

スーパーに食材(旦那様のご飯)を買いにいったついでに

ファスティングが終わったら食べようと買ったもの

それもファスティングを続けられる秘訣かも

後何日後には食べられるからガンバろうって

実際はそんなに食べられなくなりますよ

私が高校生の時お日様に干したフカフカの布団で寝ることとチョコを１個づつ食べるのが楽しみの一つだったなぁ🤩

昔は間食をしなかった旦那様ですが、今は結構食べるので

置いておくといつの間にか無くなっています。

明日で５日目

どうしようかな？

後２日やれるかな

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ショーウィンドウに映った疲れきったオバサンの正体はhttps://note.com/tyoubizinn358/n/n1ac854f94080