暑さに負けずにファスティング開始

伊勢崎市が40℃とか

私の住んでる埼玉も群馬、栃木、茨城よりなので

37℃です

今日からハーブファステング開始です。

３期の実践コースの方は２回目肝臓のデトックスに

なりますが

私は大腸をやっていなかったので

大腸から始めます。

昨日から飲んでますが

今日は午前中に７回トイレに行きました。

この感じ思いだしましたよ

夏のファステングは初めてです。

水分は多めに採って

ミネラル、塩分も忘れずに

修行ではないので

美味しく楽しくやりましょう

今朝のコールドプレスジュース

梨、りんご、人参、ビーツ、無花果、桃、ゴーヤ

ちょっと甘いかなと思ったので

ゴーヤを少し入れました。

魔女スープは

カボチャ、セロリ、ニンニク、玉ねぎ、人参、ビーツ、

ピーマン、パプリカ、小豆、天然アゴ出し、鶏モモ肉

今回も美味しくできました💕

私はこれに梅干を潰して飲むのが好きです。

さて

10ヶ月ぶりの大腸クレンジング

どんな展開になるのかな

お腹は全然空かないです。

ただ、暑いのが辛いわ

オマケ

３６年前にシンガポールで買った

チャイナドレス

着てみたら

着られましたー

着ていくところも無いのだけど

記念撮影(笑)