パニック障害

みなさん、おはようございます。
また通勤途中のカフェで書いています。

コロナ後遺症なのか、喘息なのか、よくわからない息苦しさが続いていて、呼吸器科や内科で診てもらいましたが、少しマシになってきたものの、完治せずズルズル。。。

そうしているうちに、体調不良のまま仕事に行くことが増えました。さすがに、２ヶ月も休めない。。。

その無理がいけなかったのか、メンタル不調にも悩まされています。

パニック障害が再発しました。13年前に患ったことがあり、その時は心療内科に通いながらも薬が減らず、自力で治しました😮‍💨

息苦しい、の半分はメンタルかもしれない🥲

無理のしすぎは良くないですね💦

とにかく疲れました😢