パニック障害
みなさん、おはようございます。
また通勤途中のカフェで書いています。
コロナ後遺症なのか、喘息なのか、よくわからない息苦しさが続いていて、呼吸器科や内科で診てもらいましたが、少しマシになってきたものの、完治せずズルズル。。。
そうしているうちに、体調不良のまま仕事に行くことが増えました。さすがに、2ヶ月も休めない。。。
その無理がいけなかったのか、メンタル不調にも悩まされています。
パニック障害が再発しました。13年前に患ったことがあり、その時は心療内科に通いながらも薬が減らず、自力で治しました😮💨
息苦しい、の半分はメンタルかもしれない🥲
無理のしすぎは良くないですね💦
とにかく疲れました😢
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