【滑走１１３日目】スキーと雪合戦で最幸の笑顔
北海道移住男
メンタルスキーコーチ
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）
1日だけの
修学旅行スキーレッスン
今回は
昨日とは別の高校の
女子７名です
レッスン前に行う
毎回恒例の
今日のゴール設定
・転ばないで滑る
・人並みに滑る
・楽しく滑る
などゴールを決めてくれました
そして大切な
約束事
【無理、出来ない】
を言わない
それと
笑顔で滑る！！
と言った
ルールを決めて
レッスン開始♬
全員初心者なので
いざスキーの板を付けて
滑ってみると
ついつい【無理】と言ってしまう
生徒たちが多かったです(≧◇≦)
これはどうやら
無意識に言っているようで
無理と言った後に
『あっ』言ってしまったと
気付くあたりが素晴らしい！
休憩中に
雪合戦！
生徒たちと楽しめた～
午前中は
歩行練習と止まる練習で
スキーに慣れて
午後からは
実際のコースを
滑ってみました
最初は急な斜面に
転倒者続出でしたが
さすが
メンタルスキートレーニング経験者！
徐々に斜度にも慣れてきて
キャーキャー楽しみながら
いい笑顔で降りてこれました
そして最後は振り返り
今日の目標に対して
点数をつけてもらうと
80点の人もいれば
120点の人もいたり
短い時間でしたが
楽しんでもらえて
嬉しかったです！
スキーをしながら
メンタルトレーニングも
出来ちゃった生徒たちは
きっとこの先も
いい笑顔で過ごしてくれそうです！
今日もありがとう♪
【こんなこと感じませんか？】
・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
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